大家好，我是刘医生。我们很多朋友都会在长时间的工作或者玩手机，看电脑之后，出现眼睛干涩、痒痛的情况，视力也会不断下降，看东西都是模糊不清的，不少人呢，都会选择买点眼药水来滋润一下眼目，但是没什么作用，眼睛还是会继续干涩、肿痛。
尤其是在电子产品流行的当下，不论是正值壮年的青年，还是七八十岁的老人，甚至是一两岁的奶娃娃，拿起电子产品，尤其是手机时，就根本“停”不下来，一刷就是两三个小时甚至更久，所以现代人，大部分人都有眼部问题。
相比男性，女性更容易受到眼疲劳的困扰。眼疲劳不仅局限于眼部，还会引发全身性反应。长期眼疲劳还可能导致情绪波动，出现烦躁、焦虑等负面情绪。出现头痛、头晕、注意力难以集中等情况，工作和学习时思维变得迟钝，效率降低。
因为目得肝血而能视，而久视伤肝，所以现在的人，大多都容易出现眼睛干涩，眼疲劳，眼花甚至是迎风流泪等情况，毕竟大部分人上班需要长期盯着电脑屏幕，下班又盯着手机屏幕，时间久了肝血就会受损，以至于逐渐出现头发干枯毛躁，或者是脸色萎黄没血色，甚至是手脚偶尔发麻发木，手脚抽筋，晚上睡觉失眠多梦，半夜早醒等等情况!
来源：【中国医药报】□ 王志钢人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，眼睛对我们的重要性不言而喻。但是，在现代生活中，人们几乎每天都离不开手机、电脑等电子设备，长时间盯着电子屏幕使眼睛负荷加重，随之而来的是过度用眼引起的眼干、眼涩、眼部酸胀、视物模糊等视疲劳问题。
在日常生活中，长时间凝视屏幕、不正确的用眼姿势，都可能成为视疲劳的诱因，进而影响我们的工作和生活质量。然而，很多人对此却不以为意，认为这只是眼睛暂时的疲惫，稍作休息便能恢复。岳阳爱尔眼科医院综合眼病科主任王莹提醒大家，视疲劳的危害远不止于此！什么是视疲劳？
