#暑期创作大赛#多给自己赋能，而不是负能。作者：洞见muye美国心理学教授大卫·霍金斯，曾提出过“能量层级论”。一个人的能量层次越低，他的情绪就越悲观，对待生活也越消极。反之，能量层次高的人，往往热情洋溢，对待生活积极乐观。作家冯唐说过，人的能量，比情商、智商更重要。
Q：暑假小朋友学游泳，经常在水里泡着。在饮食方面，对于夏天运动多的孩子，家长可以给他们多吃一些什么补充营养呢？A：如果平时没有偏食的话，夏天可能着重补充维生素和矿物质，奶制品配合户外运动阳光给的维生素D是增加骨骼密度的最佳搭配。
你是否有过类似的体验：结束了一天的工作，整个人无精打采，肢体无力；下班一回家，只想窝在沙发里，什么都不想做，仿佛身体被掏空。这些身心的疲累，归根结底，是因为能量不够了。作家叶昊在《气场心理学》中说：“人需要补充能量，就像手机需要电量一样。
红网时刻新闻10月25日讯（通讯员 左小燕 陈仙霞）跟随着霜降的脚步，长沙一夜入秋，实现换季式降温。即使换上厚外套，不少人也仍感到手脚冰凉，感冒、关节疼痛等问题接踵而至。近日，25岁的小刘就因过敏性鼻炎频发来到长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）中西医结合科就诊。
四年一度的世界杯火热进行中，球迷们都会守在电脑或手机面前做好观赛准备，然而今年的举办地卡塔尔和我们国内存在5个小时的时差，一些强队的比赛通常在国内时间的后半夜进行，这就让许多球迷们不得不熬夜来观赛，身体和精神状态难免受到一定影响。
