由中共上海市委对外宣传办公室、上海市文化和旅游局、上海广播电视台融媒体中心（SMG NEWS）联合发起，2023“爱上海的理由”青少年英语短视频征集展播活动以“我最爱的中华宝贝”为题，诚邀全球新生代用向上的风貌、良好的英语表达和创意的镜头语言展现青少年眼中具有当代价值和世界意义的
因为肺和大肠的经络互为表里，所以可以通过呬诀导引排肺毒达到排出大肠中老陈毒的功效。以音助气法，可以振动肺脏，振通经络，另外，呼气时发鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气沿两臂下行，可以体会到掌心发出的气为热气，可以温通经络。
点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，用热刺激人体的穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，达到防病治病目的治疗方法。《扁鹊心书》中说:“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生，益可得百年寿矣”。
初冬时节，温度骤降，人体易被寒湿邪入侵。好多人裹着厚厚的棉衣，仍是手脚冰冷，这是身体气血不足或者气血不畅的表现。在这个时候，艾灸作为一种传统的中医治疗保健方法，具有温经散寒、活血通络的功效，具有很好调理保健作用。12月4日，曲阜市第二人民医院国医堂黄彩虹作艾灸健康知识科普。
具有温阳补气、疏肝利胆、温经通络、调理气机、祛风除湿、消瘀散结、补中益气、和胃降逆的作用。温和灸:将艾条一端点燃，在中脘穴、关元穴、百会穴、命门穴、涌泉穴、足三里穴上空熏灸，靠近施灸部位2~3厘米，至患者感觉局部温热舒适而不灼烫，每次灸5分钟，以施灸部位出现红晕为度。
