床太软了为啥腰酸背痛

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“床就像命，越硬越好。”睡醒为什么会腰酸背痛？如何挑选床垫？
似乎现在硬床垫变得越来越流行了，今天我们一起来看看，睡硬床究竟对腰好不好?关于这个问题，还得先从我们的脊椎说起，正常来说，我们的脊椎是存在着一个生理曲度的，从侧面看就如同字母S一样。
混知小科普
每天起床腰酸背痛怎么办？别怕，这些小妙招可以帮您解忧！
早晨，你是否从睡梦中缓缓醒来，却感到腰酸背痛，仿佛身体被无尽的疲惫所吞噬?经过一夜的沉睡，你是否觉得自己仿佛经历了一场无形的体力劳动，疲惫不堪，腰背酸痛，精神萎靡不振。
老卫卫建民
躺着对腰椎间盘压力小，为何躺久了反而腰越疼？3种可能性最大
夜幕降临，结束了一天的劳作，打算美滋滋地睡一觉，辗转反侧，睡了没一会儿就被腰给疼醒，白天好端端的腰，每到夜里就作妖，扰人清梦!
沈主任说脊椎
每天睡够8个小时，为什么醒来后总是腰酸背痛？或许和睡姿有关
不知道大家有没有相同的感受，明明每天很早就睡觉了，起床之后还是感觉很累，甚至还会出现腰酸背痛的感觉。
民福康养生堂
总是腰酸背痛？到底是啥原因？医生：睡前这样趴一趴或许管用！
可能你会笑着回答:“还能咋样，不就是偶尔酸痛吗?谁还没个腰疼的年纪呢。”工作时久坐不动，回到家又瘫在沙发上，刷着手机、追着剧，腰酸背痛仿佛成了现代人的“标配”。
来点健康知识
喜欢睡软床，可是睡醒腰好痛，你可能是腰椎间盘突出了
对于喜欢躺在沙发上看电视，还有喜欢睡软床的群体来说，经常躺久了起床的时候，就会感觉腰部一阵剧痛，久久回不过神来。
四川脐血库
“两百万床垫”上热搜！有人因为床垫不对腰越睡越痛，专家：这两种床垫不要选 | 健康避坑指南
医生询问病情后了解到，这位患者平时长时间伏案工作，本身腰就有些不舒服。贺石生表示，过软或者过硬的床垫都非常不利于脊柱健康，容易导致脖子痛、腰痛等。
随申Hi
睡醒后还腰酸背痛的人，原来是做错了这件事
你是否经常在早晨醒来时感到腰酸背痛，仿佛身体经过一夜的休息反而变得更加疲惫？其实，这背后可能隐藏着一个你一直忽略的睡眠习惯问题——床垫选择不当。一张不合适的床垫，就像是隐藏在睡眠中的“健康杀手”。
赵碎丽
腰酸背痛背后的秘密：你的睡姿可能正在伤害你，#提高睡眠质量
睡醒后腰酸背痛。你是否有过这样的经历：早晨起床后感到腰酸背痛，仿佛睡了个假觉。·首先，不良的睡姿可能是导致腰酸背痛的主要原因之一。如果你睡觉时蜷缩着身体或者扭曲着脖子，那么你的肌肉和关节就会承受不必要的压力，进而导致疼痛。·其次，床垫的硬度也可能影响你的睡眠质量。
抚琴人
过于松软的床垫不利于睡眠！床垫，应该这么选→
睡眠寝具是睡眠环境的重要组成部分，床垫是其中之一。床垫包括弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫等。
北青网
经常腰痛，怎么选床垫？
腰痛是很多现代人的通病，腰椎不适时，我们只想躺着好好休息，如果床垫不合适，躺着不仅不能缓解腰椎不适，还可能适得其反。
德国朗乐福寝具中国区
两种睡着易伤腰的床，你家可能一直在用
实际上，大部分人睡的床垫可能都有问题，睡着不太舒服或者已经出现塌陷的床垫，即使发现了也将就着用着，因为觉得这样的大件很难说换就换，嫌麻烦但也习惯了。
丁香生活研究所
床垫真不是越贵越好，你该这样选……
骨科医生表示，床垫并非越贵越好，和价格相比，选择适合自己的床垫才是正确的。选床垫很多人常陷入。浙江杭州市第一人民医院骨科主治医师谢涛2022年刊文提醒大家，选床垫首先要避免两个常见误区。
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