床太软了为啥腰酸背痛

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• “床就像命，越硬越好。”睡醒为什么会腰酸背痛？如何挑选床垫？

  似乎现在硬床垫变得越来越流行了，今天我们一起来看看，睡硬床究竟对腰好不好?关于这个问题，还得先从我们的脊椎说起，正常来说，我们的脊椎是存在着一个生理曲度的，从侧面看就如同字母S一样。

  混知小科普

  
  

• 每天睡够8个小时，为什么醒来后总是腰酸背痛？或许和睡姿有关

  不知道大家有没有相同的感受，明明每天很早就睡觉了，起床之后还是感觉很累，甚至还会出现腰酸背痛的感觉。

  民福康养生堂

  
  

• “两百万床垫”上热搜！有人因为床垫不对腰越睡越痛，专家：这两种床垫不要选 | 健康避坑指南

  医生询问病情后了解到，这位患者平时长时间伏案工作，本身腰就有些不舒服。贺石生表示，过软或者过硬的床垫都非常不利于脊柱健康，容易导致脖子痛、腰痛等。

  随申Hi-新闻晨报

  
  

• 腰酸背痛背后的秘密：你的睡姿可能正在伤害你，#提高睡眠质量

  睡醒后腰酸背痛。你是否有过这样的经历：早晨起床后感到腰酸背痛，仿佛睡了个假觉。·首先，不良的睡姿可能是导致腰酸背痛的主要原因之一。如果你睡觉时蜷缩着身体或者扭曲着脖子，那么你的肌肉和关节就会承受不必要的压力，进而导致疼痛。·其次，床垫的硬度也可能影响你的睡眠质量。

  抚琴人

  
  

• 过于松软的床垫不利于睡眠！床垫，应该这么选→

  睡眠寝具是睡眠环境的重要组成部分，床垫是其中之一。床垫包括弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫等。

  北青网

  
  

• 床垫真不是越贵越好，你该这样选……

  骨科医生表示，床垫并非越贵越好，和价格相比，选择适合自己的床垫才是正确的。选床垫很多人常陷入。浙江杭州市第一人民医院骨科主治医师谢涛2022年刊文提醒大家，选床垫首先要避免两个常见误区。

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