蓝莓的好处如下：1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥知样硬化，促进心血管健康；2、蓝莓含道花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功回效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽答
最近，我看到一些网友说：吃蓝莓，能缓解甲状腺，这是真的吗？别急，听关医生慢慢给大家讲。甲状腺功能发生病变的情况有很多种，比如甲亢：常见的症状是食欲增加、多汗、震颤、睡眠困难；甲减：常见的症状是疲劳、嗜睡、便秘、肌无力等。甲状腺结节等等。
一天不拉还好，两天不拉开始慌，三天不拉找偏方。有人吃香蕉，有人喝酸奶、喝蜂蜜水，甚至有人喝香油，为的就是不想在厕所里用力到五官变形却无法解决问题。但一般来讲，这些小“偏方”都不太好使。所以，究竟什么食物才是真正有效的便秘救星？一起来看看吧！
导读：清明以后，此果抓紧吃，一通便、二护眼、三强免疫，曾经是贡品，不懂吃可惜。“餐桌有香气，心中有爱意，愿我们把普通的日子过得有滋有味。”大家好，我是爱美食更爱生活的荷包。有人说：感受春天的方式莫过于尝鲜。
大家好，我是中医柳兴印。现在的人在饮食上都比较重口，无辣不欢，无肉不吃，长此以往肠道就会出现问题，不是有肠炎，就是查出了肠息肉。为了保护肠道健康，建议大家在平日里多吃以下这3种水果，对肠道健康有益，有助于预防肠息肉，爱长肠息肉患者可以多吃一些。第一，苹果。
