随着国家疫情防控政策的优化，国内新冠感染迎来了一波高峰，作为普通人，想要预防传染， 除了做好个人防护、接种新冠疫苗外，还需要增强机体免疫力。原料:牛排 鸡蛋 西蓝花 胡萝卜 蒜 黑椒汁 黑胡椒碎 黄油 盐。
阳转阴后的恢复期，很多人都感觉体质突然变差了，用我目前的状态举例子，“阳康”后不再发烧，但出现了味觉失灵，腰酸腿疼的情况，最难受的是浑身乏力，脑子不清晰，一天睡上十五六个钟头还是感觉犯困，干什么都没力气，看来这“后遗症”还是需要慢慢休养。
前段时间，我的一岁儿子也是感冒，一开始流清鼻涕，转而咳嗽，喉咙发生痰喘，去了几次医院，做了CT，抽了血，得知没有肺炎，放心多了，但是期间都有复诊医院，医生开了雾化在家里做，做了几天，效果也一般，身体感觉虚弱好多，身体不热，但是头上一直是湿哒哒的在出汗，赶紧买了一斤牛肉，分切了一些，做法很简单，剁肉泥，放了两颗去核红枣，放水一起和饭同时炖，省事，一岁儿子很爱喝，清清甜甜的，一口气喝完了，过了几个小时，明显的感觉元气很多，头上都没有那么湿哒了，牛肉汤补气升阳，调理脾胃，补贴补钙，真的建议多喝。
顾名思义，是生病中或者病好了，身子骨还比较虚弱的人吃的饭菜。小时候生病的时候，母亲总是给我煮上一碗“疙瘩汤”，里面有肉、有鸡蛋，有胡椒，西红柿打的汤头，酸甜鲜香，喝的浑身都通透，病似乎也好了一些，记忆中很让人怀念的味道。
玉子豆腐酿肉丸【食材】玉子豆腐100克，猪里脊肉35克，盐1克、料酒5毫升（可不加），蒸鱼豉汁10毫升，淀粉5克。【做法】①将猪里脊肉剁碎，玉子豆腐切成3厘米厚的圆块。②将肉馅、料酒、淀粉、盐混合均匀，捏成丸子。③在每块玉子豆腐上放上肉丸，淋蒸鱼豉汁，上蒸锅蒸15分钟。
参枣米饭【食材】党参15克，糯米250克，大枣30克。【烹饪方法】①将党参、大枣煎取药汁备用。②将糯米淘净，置瓷碗中加水适量，煮熟，扣于盘中。③将煮好的党参、大枣摆在饭上。④将剩余药汁加少许白糖熬成浓汁，浇在饭上即成。【功效】补中益气，养血宁神。【注意事项】①建议空腹食用。
在肿瘤患者的治疗中，很多人会抵触药物治疗，对此我想说，“药食同源”！大家也可以通过食疗来缓解患者的不适症状，提升免疫力。免疫力是人体抵御外邪侵袭、维持内环境稳定的能力，免疫力低下就容易受到疾病的侵袭。而中医将提高免疫力作为战胜肿瘤细胞的基础。
