欢迎关注我们公众号：野兽生活，获取更多生酮低碳水知识Hello，大家好！欢迎来到「野兽食研室」，今天吃货可达楚来带大家花式吃椰子！椰子有哪些不为人知的历史？它到底为什么大受追捧？又含有哪些营养……让我们一起来看看吧～01 椰子历史椰子，可是一种具有漫长历史的食物。
椰子浑身都是宝国家二级公共营养师 李晓丽椰子，属于世界四大热带水果之一（其它三种为香蕉、芒果、菠萝）。椰子为热带地区主要油料作物，也是我国海南岛的特产之一。炎热的夏日，用吸管吸着椰子里面清甜的椰子水，清凉解暑，甚是解渴！但人们往往吸完里面的水，就将椰子壳随手扔掉了，很是可惜。
炎炎夏日，椰子是很多人喜爱的水果！椰子水甘甜爽口，不仅热量低，还富含膳食纤维、矿物质，是一种健康又解暑的天然饮品。椰子肉椰香浓郁，用它来炖一锅鸡肉或者做成甜品，滋味无穷。今天，我们就来聊一聊椰子的营养和特点，让大家明明白白吃椰子。椰子营养怎么样？
海南岛是仅次于台湾岛的中国第二大岛，素来有“天然大温室”的美称，温高少寒，光温充足，光合潜力高；岛上四季长青，空气清新，被誉为“回归大自然的好去处，未受污染的长寿岛。海南的特产非常丰富，椰子食品：椰子糖果、椰丝、椰花、椰子糖角、椰子糕、椰子酱等。椰子饭”又名椰子船，属于海南菜。
椰子，大家都是很熟悉的吧，它不仅美味，而且营养价值丰富。可是你真是了解椰子吗?椰子不仅是美味的水果，同时他也能做出美味的菜肴。今天小编就来教大家一道椰子小甑糕。椰子能愈合伤疤吗?如果大家不是太了解，就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。
有这么一种“鲜味”，其肉质肥美、物美价廉，经常出现在沿海食材库中，是许多人的心头好。每年3~6月份是吃它的旺季，尤其是清明节前后的它，最为鲜嫩肥美，大家能猜到是什么吗？小编不卖关子了，这就告诉你，它就是淡菜，又名海虹、青口。
“每逢佳节胖三斤”，刚刚过去的小长假，让很多小伙伴直呼长胖了。而蛋白质、坚果和蔬菜都属于高饱腹感食物，对大部分食量较小的女性来说，通常吃了菜就吃不下很多肉，吃了肉又吃不下很多菜，结果是无法实现营养平衡，出现营养不良状况，同时伴随面容消瘦、皮肤松弛等症状，这与减肥的初衷形态美背道而
