高血压是常见的心血管疾病之一采取有效合理的中医食养可以辅助预防和改善高血压今天河源市中医院心血管病科副主任中医师吴昕根据不同体质人群聊一聊究竟要怎么吃呢？哪些食物要多吃呢？阴虚阳亢体质者主要症状：头部胀痛、烦躁易怒、腰膝酸软等适合茶饮：菊花茶。白菊花+绿茶，开水冲泡饮服。
猪脚在中国传统饮食文化中有着重要地位，不仅口感软糯，还被认为有滋补作用。中医认为，猪脚性平，味甘咸，具有补血益气、补虚损、强筋骨的功效。尤其是猪脚中含有丰富的胶原蛋白，这种物质被誉为“青春的钥匙”，参与人体皮肤、血管、骨骼的修复和更新。
刘大叔今年72岁，身体还算不错，近几年更是格外地爱吃猪蹄，几乎每天都要吃。儿女们觉得猪蹄中脂肪、胆固醇都高，建议他为了身体健康少吃点。但刘大叔却不以为意，认为自己都这么大年纪了，没必要委屈自己，而且他说网上研究指出经常吃猪蹄对老年人身体好，还有延年益寿的功效。
