2020年都已过去了，您的健身、减肥大计执行得怎么样了？年初疫情，在家躺了几个月，年末天冷，外出运动冷风呼呼往脖子里钻，一年下来，不仅没有减肥、健身成功，身体的肉反而多了几斤，不知不觉人就进入亚健康状态，乏弱无力，容易生病。
