现在长时间可能导致我们的运动能力变差，有时候甚至运动起来就要抽筋了。那么，我们抽筋了该怎么办呢?这个问题值得我们好好探讨的，有好多方法治疗抽筋，但是还是需要好好注意一下的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。
芍药甘草汤是张仲景流传的千古名方，本方虽只由芍药四两和 甘草四两组成，但功效极为广泛，尤其对于“筋”和疼痛有着极好的疗效。1) 腿部的抽筋:腿部的抽筋，除了受寒，多数情况是津液不足，筋脉失养，因此可以用此方调理。
腰酸、背痛、手抽筋，没有时间去医院找专业人士捏一捏，不妨来学学脊柱操，自力更生。1、两手的手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部数十次，令颈部的皮肤发热。再将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周，再向反方向摇动;左、右各做10次。
潮新闻客户端 记者 刘千 通讯员 陈瀛“吴医生，我这腿老抽筋，痛得不行，夜里抽起来更是痛得受不了，觉也睡不好”。陈阿姨今年70多岁，平时定期在浙江省中山医院干部科复查，她在一次就诊中告诉吴文哲主治中医师，天冷之后自己的腿经常抽筋。
在半夜熟睡，或者在泳池享受夏日凉爽时，抽筋总是悄悄地来临，给那些没有准备的人发起闪电战。抽筋时，腿部感觉像着火了，疼痛是如此强烈，以至于人们感觉膝盖以下的一切都可能会脱落。但如果你克服抽筋，第二天早上或从泳池爬上来之后，看起来好像什么也没发生。
