2022年9月29日是第二十三个“世界心脏日”，当天，由上海市卫生健康委员会、上海市健康促进委员会办公室和上海市健康促进中心主办，静安区疾病预防控制中心承办，上海市卫生健康公益咨询服务中心、上海市健康教育协会和上海市健康促进协会协办的“呵护健康，从心开始”世界心脏日暨上海健康大讲堂以线上直播方式展开，提醒大家守护健康要从“心”做起。
本文字数约：3643 字阅读时间约：5 分钟本文章节：01、这里有“焦虑症”的详细诊断标准，但不宜对号入座02、“焦虑症”的病因其实非常明确03、长期精神内耗很可能是“焦虑症”的表现此图为AI生成如今，社会“内卷”严重，很多人的情绪长期处于紧绷状态，过度担忧、焦虑，容易感到不安与
10月10日是世界精神卫生日，呼吁人们重视精神卫生和心理健康。生活中，有的人特别敏感，特别在意别人的看法，容易被外界所影响。也许别人随口一句话，他就会想，大家是不是不喜欢我，我是不是哪里做得不够好？甚至一想就是一整天，最后让自己陷入痛苦、疲惫不堪的境地。
近年来，“精神内耗”这一概念引发网友广泛关注，成为社交平台的一个“网红词语”。什么是“精神内耗”？“内耗”会造成什么影响？如何破解“内耗”？今年10月10日是第33个世界精神卫生日，围绕“精神内耗”这一话题，江门市第三人民医院心理科心理治疗师乔胜宇分享了他的一些观点。
