中，我们总是不注意会把自己给弄伤，大大小小的，有时候我们会发现大脚趾指甲不知道什么时候有淤血了。如果是碰到的，一般就是外伤了，没有什么立杆见影的方法的，等其慢慢恢复就可以了，可以局部热敷，有活血化瘀的作用，可以促使恢复，但是也不是非常快的如果淤血小的话，不用治疗，淤血大的话可以去
我的脚筋痛好久了，贴膏药、泡水等都不怎么管用。我琢磨着，既然针灸能治痛，用手指代替针灸应该也有效吧，于是我自己动手试了一下，效果还不错，因此推荐给中老年朋友。捏 脚痛的部位在脚心，我用大拇指和食指把发痛部位抓起，然后便运动手指，对着痛处捏起来。用力呈波浪形，先轻，后略重，再轻。
俗话说，“伤筋动骨一百天”。筋骨一旦受伤，往往需要相当一段时间的休养才能痊愈，调养得好才不至于留下后遗症。从现代医学来看，一般骨骼和软组织修复大都需要两三个月，但也不能一概而论，例如儿童大腿骨折基本一个月左右就可愈合，而成年人大腿骨折往往三个月都难以痊愈。
体育运动有益身体健康，但青少年在运动时会出现一些意外损伤，尤其是进行跑跳、球类运动时，容易发生足踝部的损伤或出现运动后疼痛。日前，《泉城家庭教育》记者邀请到山东省立医院手足外科的足踝专科医生荣凯博士，谈一谈青少年体育运动中的常常出现的“足痛”。
第一天下午14点左右，因为被自己车上的安全带绊住左脚，没注意到，且下车太快，将自己摔倒了车外，因安全带绑住脚部，就直接S型扭伤了脚部的韧带，当时痛得撕心裂肺的，整个脚似乎都不是自己了，当时就担心会不会骨折。
来源：【中国科普网】在日常生活中，我们经常听到一句话，“伤筋动骨一百天”。意思是说人伤到筋了或者骨折了，大约需要100天左右的愈合时间。很多人都想知道：这个说法有什么科学依据吗？医学上，人骨折之后，骨愈合一般需要经过三个阶段。第一阶段为炎性期。
85100000热线吕佳蓉：20日快报嗨版《妈妈84岁独居 半夜总是脚筋吊牢醒过来 我们看了心痛》，报道了汪女士的母亲今年2月中风住院，出院后汪女士和兄妹4人担心母亲意外跌倒，轮流照顾她饮食起居，每天夜里母亲因脚筋吊牢醒来，汪女士姐妹看着很心痛。
“我只是想下河摸点鱼尝尝鲜，哪知道会这么倒霉。鱼没摸到，脚筋却被割断了，以后再也不敢了……”孙强的主治医生刘洋告诉记者，孙强的左脚经拍片检查未见明显骨折，但在术中探查发现，创口已经深达骨面，关节囊破裂，第2趾屈趾肌腱完全断裂，所幸的是神经血管没有损伤。
受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院创伤骨科专科副主任 宋卫东文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 王海芳不论是行走、上下楼梯还是运动时，脚扭伤是我们最常见的外伤。中山大学孙逸仙纪念医院创伤骨科专科副主任宋卫东介绍，据统计，在美国，每天每一万人就有一个人会扭伤脚。
第一跖趾关节是足大拇趾远端第二个关节，即足大拇趾与脚掌相接的关节。第一跖趾关节扭伤之所以被称为“草地趾”，是因为这种运动损伤多发生于足球场、橄榄球场等铺有草皮的运动场，在这类运动中，第一跖趾关节常常会在身体惯性及外力的驱动下出现背屈过度并受伤。
