感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲；处理不当，则病情迁延，甚至引发严重并发症。近来研究发现，并没有足够的数据证明多喝水可促进感冒痊愈，相反，不少病例由于饮用了大量水分，导致体内电解质不平衡，引起低钠、低钾血症，出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡，甚至昏迷。
最近感冒的人很多，作为日常生活中最常见的疾病，大家对待感冒的态度也是各不相同。有的人觉得：感冒不过是个小问题，扛一扛就过去了，完全没必要吃药；有的人觉得：感冒太难受，吃药肯定会好得快一点。还有各种观点也甚嚣尘上，比如：感冒要多喝水才能好得快。
“要多喝点热水！”，这几乎 成了问候感冒的常用语。孰不知，凡事都有个度，“物无美恶，过则为灾”，喝水多了也会出问题。门诊上有好多感冒后顽固性咳嗽的病人，就是因为饮水多所导致。看看下面这位：胃里充满了水，胀胀的，还觉得多喝水能治感冒，逼着自己多喝水。这时的水如果不吸收，并不是你的。
日常生活中，不管是感冒了、肚子疼、便秘了，总能听到人“多喝水”的嘱咐。很多人在发烧后大量饮用白开水，而白开水里电解质是很少的，如果水分都被吸收的话，就会造成容量过多、电解质紊乱、稀释性的低钠血症，这些对身体都是有害的。
1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。2、宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。
最近几天北方又是再次被雾霾笼罩了，加上这几天温度忽高忽低，这感冒自然而然又开始找上门了，流鼻涕，咳嗽，症状不严重，但是还挺难受，这种情况不少人觉得没必要吃药，多喝水就扛过去了，好像这么多年来也是老一辈传下来的一个习惯换，预防感冒预防上火就是多喝水，可是您知道这感冒了到底应该和什么
当你不小心感冒，虚弱得正需要别人关心的时候，男朋友打电话说：你一定要多喝热水啊，下午给你带药；妈妈心疼地说：喝点热水吧，感冒好的快；同事热心地说：你喝热水了吗？网络上关于“多喝热水”的段子更是层出不穷，“多喝热水”四个字仿佛成为直男的代名词，让人哭笑不得。
由于饮料的广告来势凶猛，加上饮料味道香甜，携带方便，使得喝饮料的人群越来越大了。水是所有食物、维生素等外界营养物质的主要溶剂，水可有助于食物分解成细小的颗粒，促使它们消化、吸收和新陈代谢，因此，水是身体营养吸收的核心。
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