春暖花开，已经有人在挥汗如雨，准备用巧克力腹肌和马甲线迎接夏天的到来。最近几年，异常高温天气和马拉松等运动热潮带火了补充能量和电解质的饮料，但面对各种各样的产品和广告，大家应该如何理性选择？哪些运动需要额外补充电解质？
#饮料##所见所得，都很科学#电解质饮料是一种新型运动饮料，用水将配方营养素溶解制成的饮料。产品含人体所需要的主要电解质,如钾离子、钙离子、镁离子、钠离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子,以及各种能量物质柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖和维生素C、维生素B6等维生素类。
近期流感高发，市民杜女士7岁大的女儿也不幸“中招”，有发热症状。她坦言，先是在家给宝宝物理降温，但效果甚微，又吃了美林、泰诺都没用，最后上网求助，听了网友的建议，在家门口的便利店买了一瓶电解质饮料给宝宝喝，体温真的就降下来了。
因为是40岁以上了都没有做过胃肠镜，所以体检医生建议这次做一下胃肠镜。25号凌晨四点开始，第二喝电解质，区别不同的是，第二次和第三次喝电解质都需要加入二甲硅油，两次一共需要喝2000毫升，在两小时内喝完，期间排便无数次，却一点都没有腹痛的感觉，直到排便排出完全是清水为止，才达到了做胃肠镜的肠道要求。
来源：【中国食品报】本网讯（记者杨晓晶）近日，不少超市电解质水都在疯狂“补货”，和黄桃罐头一样，电解质水的销售一度断货。“朋友说发烧时除了要多喝水还要喝电解质水，赶紧来超市扫点货备着。北京五环外的王先生正在超市货架前挑选电解质水。
黄桃罐头没抢到，电解质水也没抢到！别焦虑啊！并不是每一个阳了的人都需要补充电解质水的。而且我们可以自己做呀！自制电解质水？靠谱吗？靠谱！但讲究可大了！最近，电解质水成了继黄桃罐头血氧仪、布洛芬之后的又一紧俏货线上线下都一度出现了断货的情况让很多人都摸不着头脑多喝热水也没用了？
