不少的粉丝后台私信我，要怎么吃肉才能边吃边瘦，简单来讲，要边吃边瘦不仅在做法上有讲究，食材的选择上也有分别，鸡胸肉就是非常适合越吃越瘦的食材，低卡高蛋白好吃还不贵，今天就和大家分享鸡胸肉的3种减脂餐做法，身材好的人都这么吃，让大家也可以实现边吃边瘦!
大家都知道鸡胸肉肉质非常细嫩，无论怎么做都非常的鲜美，蛋白质含量比较高、热量却很低，其中蛋白质、脂肪容易被人体消化吸收，具有增强体质、强身健体的作用，丰富的铁元素有利于人体的新陈代谢，是健身、减肥时不错的选择。
来源：【昆明日报-掌上春城】原料：鸡胸肉适量、洋葱适量、香菜适量、大蒜适量、盐适量、油适量、五香粉适量、姜粉适量、酱油适量、料酒适量、老干妈适量、孜然粉适量。做法步骤：1.鸡胸肉洗净改刀，加盐，油，五香粉，酱油，姜粉，料酒，油拌均匀腌制半小时。2.洋葱和大蒜改刀备用。3.
记得小时候特别喜欢酷热的夏季，即便出门感觉要热融化了，也还是很喜欢郁郁葱葱的植物、湛蓝湛蓝的天空以及遍地飘着的瓜果香!那时候一块西瓜，一支冰淇淋就足够兴奋好久，在暖风艳阳下和朋友们跑得满头大汗也乐此不疲。
