胸肌作为上半身的重要肌肉群，不仅影响着身体的整体美观，也是力量和健康的象征。从胸肌结构、目标肌肉以及锻炼动作安排的角度，帮助大家制定出一个科学合理的一周两练训练计划，让你在短时间内实现胸肌的快速增长。胸肌结构胸肌主要包括：胸大肌、胸小肌。
你好，我是Moving，非常高兴能够回答你的问题。首先直接地回答你：胸大肌非常有必要进行专项训练，对于胸肌薄弱的人来说，非常有必要进行特别加强。饱满胸肌是很多男生们向往的体态特征，不仅是男性，对于女性而言，拥有一定的胸大肌来说，使胸部挺拔也起到很大的作用。
