问:长期吃方便面有什么危害?答:方便面是指以小麦粉等谷物为主要原料,制作成的方便食品。它能为我们提供一定量的脂肪、碳水化合物和少量蛋白质,用以快速充饥、补充能量,再合适不过,偶尔食用并不会对人体产生什么危害。但如果您每天都吃方便面,那么一定要小心它的这两个“硬伤”——1.
大部分人认为,只要少吃高油、高糖、高盐的食物就可以避免肥胖,其他的食物正常吃没关系,殊不知这样的想法是错误的,其实大多数人都错误地认为,只有避开高碳水化合物类食物,如馒头、米饭,保持低碳饮食才能不长肉。
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