今天，医院里迎来了一位满面愁容的患者，老张。他手里紧握着一张药单，眉头紧锁，眼神中透露出深深的忧虑。我虽然见过了无数病患，但每次面对患者的焦虑，我都深感责任重大。老张一坐下，就迫不及待地开口了：“医生，我吃了几年的阿托伐他汀，最近血糖有点偏高，我是不是该停药了？
“把做好的米饭放凉后再吃。血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了”对血脂、血糖、脂肪肝有好处?当米饭放凉之后，一部分已经糊化的淀粉就又回到生淀粉的状态，这就被称为“老化回生”，在这个过程中会产生一些抗性淀粉。
⇧点蓝色字关注“央视一套”吃得健康能带来哪些改变？不仅能减轻体重🥗还对血脂、血糖、血压都有好处快拿小本本记下来🗒️吃冷米饭能降血脂和血糖？这是啥原因🤔米饭是生活中常见的主食，相对于刚蒸好的米饭，放凉后的米饭有助于改善糖脂代谢、改善餐后血糖、保护肠道健康、改善脂肪肝、减肥。
吃得健康能带来哪些改变？不仅能减轻体重还对血脂、血糖、血压都有好处快拿小本本记下来️吃冷米饭能降血脂和血糖？这是啥原因米饭是生活中常见的主食，相对于刚蒸好的米饭，放凉后的米饭有助于改善糖脂代谢、改善餐后血糖、保护肠道健康、改善脂肪肝、减肥。
“哪些食物能帮助降压？”“血糖老控制不好，应该怎么吃？”“血脂异常，饮食要怎么调整”……看似简单的一日三餐，其实蕴含着大作用。日常饮食上做些小改变，选会合适食物，注意饮食习惯，久而久之可能血脂降了、血糖低了、血压也好了。5个饮食习惯有助于降压1.
牛奶作为一种营养丰富的饮品，深受人们的喜爱。它不仅富含优质蛋白质、钙和维生素等营养成分，还能提供身体所需的能量。然而，很多人可能不知道，在喝牛奶时做一个小改变，就能带来意想不到的健康益处，比如降低血脂、稳定血糖、改善肠道健康。
#文章首发挑战赛#长期吃他汀真的会导致血糖升高吗？怎样才能避免这种情况的发生呢？如果您或您的家人正在吃他汀，请您耐心看完，相信一定会有所收获。首先我们要知道血糖升高到底是吃他汀导致的还是由于自身原因引起的？
在健康科普的道路上，我们常常会遇到一些令人惊喜的案例，这些案例不仅展示了健康饮食的力量，也为我们提供了宝贵的借鉴。今天，就让我们一起走进老李的故事，看看他是如何通过简单的饮食调整，成功逆转高血脂、高血糖和脂肪肝的。老李是一位退休工人，生活简单而规律。
今日看点圈友问题导览圈友“笑谈”请问放凉的米饭再加热抗性淀粉会有影响吗圈友“Bison唐才文”放凉后还能吃吗？圈友“理解”请问专家组：黑芝麻与白芝麻的营养价值有什么区别吗？圈友“დ᭄℘释꧔怀꧔ꦿ℘”膝盖弯曲时（蹲下起来时，躺着弯曲伸直）总会发出咯嘣咯嘣的响声，是怎么回事呢？
“哪些食物能帮助降压？”“血糖老控制不好，应该怎么吃？”“血脂异常，饮食要怎么调整”……看似简单的一日三餐，其实蕴含着大作用。日常饮食上做些小改变，选会合适食物，注意饮食习惯，久而久之可能血脂降了、血糖低了、血压也好了。健康时报图5个饮食习惯有助于降压1.
内容资料来源：1. 王鸿程, 张治军, 杨子鹏. 他汀类药物的药理作用和临床应用[J]. 国际心血管病杂志, 2012, 39(10):903-906.2. 黄连. 他汀类药物降低血浆脂质的作用和机制[J]. 中国药理学与毒理学杂志, 2000, 14(3):225-228.3.
