正常人一公里跑多少时间

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普通人跑10公里，到底要多少时间？这个答案让你重新评估自己！
对于众多跑步爱好者而言，一个常见的疑问是:作为一个业余跑者，没有经过专业训练，完成10公里跑步需要多长时间?
跑步指南
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跑步一公里，用时8分钟，到底是快还是慢？能提升心肺功能吗？
在网上，经常刷到一些视频或者文章，说自己跑步一公里，需要4分多钟，5分多钟，感觉很厉害的样子。
老陈橙橙
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一公里8分钟的“龟速”跑步，能减肥吗？
它不仅能帮助我们消耗体内脂肪，提高代谢率，还能增强心肺功能。有跑友问老王:慢跑5公里，8分配速，跑40分钟，这样的龟速跑步能否达到减肥目标呢?
跑步指南
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跑一公里多少时间才算快？
有跑友问老王:跑一公里多少时间才算快?我觉得很难回答，因为他并没有说是只跑一公里，还是某一个距离长跑中的每公里平均配速。
跑步指南
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普通人跑三公里多长时间算正常？
为了减肥而跑步依然是绝大多数人开始跑步的理由，在跑步减肥的道路上，一些人因为无法坚持而放弃，一些人则逐步慢慢适应最后成为高手。
华东保研塞拉斯
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跑步小白看过来！今天告诉你跑步7分配是什么概念
关注马拉松赛报名，带你了解第一手赛事信息。跑步的时候，大家最关注的点就在于:配速、里程、心率。在跑圈，7分钟跑完1公里是什么水平?
跑团邦PTB
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跑１公里配速8分钟，太丢人了吗？
跑友之间，很多时候会拼速度和跑量，但如果你真的在意，说明你还不知道慢跑的好处，跑得慢并不丢人，也对你的生活没什么影响，毕竟跑步是为了健康，而不是一身伤病!
跑吖
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每公里7-8分钟配速，算跑步吗？
跑步，作为一项常见的有氧运动，受到了越来越多人的喜爱与追捧。然而，当我们谈论跑步时，有一项争议颇多的话题:每公里7-8分钟的配速，算不算跑步?
小石头爱跑步
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