哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人立春了，天气虽然寒冷，但是阳气已经不断在回升中，春天已经正式到来，这个季节应当多吃滋阴润燥，提升阳气的
今天是进入立春节气第三天，立春的到来，标志着春天的正式开始。虽然立春之后，天气没有冬天那么严寒了，但是初春仍然有些寒冷，再加上北方地区春季风大、天气干燥容易伤肺。所以，立春后的这段时间，我们身体容易出现肺燥的问题，比如流鼻血、大便干结等，饮食要吃点滋阴润燥食物。
大家好我是傻姐美食，前几天了下了一场秋雨，我们北方的天气一夜之间就进入了冬天，突然冷空气的侵袭还有很多不适应，特别是家里的老人和孩子。由于气温下降，我们家四口人，有三口人已经感冒了，好在我没有中招，照顾其他三人。特别是孩子咳嗽、发烧让人很着急，每天半夜都要起来测量好几次体温。
最近刚迈入“仲春之月”，天气也是愈加温暖，随之而来的是春燥，大吃大喝之后难免上火咳嗽，此时人们想到的就是吃一些下火的水果，梨子就是最好的选择，但是想要梨子达到下火而又润肺止咳的好处，生吃是不够的，古人认为煮熟的梨子可以滋五脏之阴，滋阴润肺的功能更好，所以煮熟吃最好。
嗓子不好的时候一般会去买些药来治疗，其实生活中常吃的一种水果熬煮之后也能治疗嗓子干哑痛，这种水果就是常见的雪梨。雪梨切块后熬煮一下就做成了雪梨汤，对于那些经常用嗓的人来说喝一些雪梨汤是十分润喉的。今天我来教大家熬一锅另类的雪梨汤，名为花椒雪梨汤。不但口感甘甜，喝完后还能驱寒润喉。
来源：【昆明日报-掌上春城】原料：梨1个、银耳半朵、枸杞1把、冰糖1把。做法步骤：1. 食材简单。2. 银耳和枸杞泡一下水。3. 梨去皮切块。4. 梨切小块，银耳切碎。5. 倒入锅中。6. 加入红枣。7. 炖一个小时。8. 炖的软烂，入口即化。
备早餐时，在冰箱里发现了两只有点蔫吧了的雪花梨，生吃水分差了点，用来煮茶倒是还好。那今天萌啦就给伙伴们分享一个非常适合春天喝的 ☞ 灵芝雪梨茶。食材搭配为 ⇩ 半只雪花梨、黑灵芝片、茯苓、百合、枸杞。从疫情开始，家里就没有断过雪花梨。
春梨羹春雷始鸣万物，乍暖还寒，天气干燥，易上火，最适合吃生津养肺的食物。梨是首选，今天给大家分享的是春梨羹，做法简单，快来看看怎么做的吧~01 食材准备雪梨、大枣、银耳、枸杞、冰糖。02 制作步骤银耳泡发备用，用小勺将梨肉挖空。
惊蛰之后，冬季渐行渐远，春天真的来了，每逢换季的时候，冷热交替，大气环流调整，天气往往干燥多大风，春天对应“春燥”，秋季对应“秋燥”，都需要从饮食上入手，大鱼大肉要靠边站了，多多进行补水，身体里的水分充足了，对气候转换带来的不适等很多问题就会迎刃而解。
