不论压力来源是什么，一个人如果长时间处于压力比较大的状况身体会产生种种不舒服的感觉，这种情况不管是生理上还是心理上的原因很容易导致荷尔蒙出现紊乱，代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。
我们一天24小时里的2个“发胖时刻”一起来看1一天中有2个“发胖时刻”“发胖时刻”有2个时间段:110:00~11:00216:00~17:00事实上，“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖，而是这个时间点更容易产生饥饿感，而饮食叠加就会引起热量超标，就会容易导致发胖。
想要管理体重的人，常常会纠结于这个不能吃，那个也要忌口；早餐该如何选择？午餐又该如何搭配？这一餐热量是否超标？……每天因为吃把自己搞得非常累。事实上，我们一天24小时里有2个“发胖时刻”。若能把握好这两个时段，控制体重就非常容易出效果！
上班之后，很多人都不得不面对一个悲伤的事实，那就是体重增加。每天努力工作、奔波劳累换来的却是一身的肥肉，让人不禁想问一句“这究竟是为什么？”今日，话题#上班后为什么越来越胖了#登上社交平台热搜，不少网友下场讨论——问 题上班是怎么一步步把你变胖的？该如何应对？
