我发现吧，最近吃饭，不是因为饿了才吃饭，而是因为到吃饭的时间了才会吃饭。明明肚子不饿，但是按照平时的生活习惯，到饭点了就该吃饭。就像到点起床，到点上班一样，到点下班一样。昨天和朋友聊天的时候，朋友还特意问我每天几点起床，几点睡觉。
杭州有一位和我同岁同月的粉丝，给我发信息说:“王老师，我特别喜欢看你的节目，我也很佩服你这个人。我就跟他聊了起来，他说他和我的生活风格特别像:早睡早起，一天吃两顿饭、节食、喜欢运动，生活非常有规律，乱七八糟的地方从来不去，乱七八糟的人从来不交。
每个人都在追求自己的快乐生活，什么是人的快乐生活呢?一个人能够养成良好生活规律是一种智慧，这种人知道，做人只有养成良好的生活规律，既有利于人生的奋斗，更有利于自身的健康，一个人没有良好的生活规律，生活习惯打乱了，或胡子头发一把抓，或临时抱佛脚，生活忙乱而慌张。
