想象一下，你面前正摆着一颗梨子，上半部分小，下半部分硕大。1、久坐不动对于现代人来说，一连好几个小时的久坐简直是家常便饭，如此一来活动量难免就少了，多余的热量消耗不掉，自然就会悄悄在体内转化为脂肪，其中一部分就会囤积在臀部、腿部。
【梨形身材甩肉操：狂瘦下半身】上身看起来瘦瘦的下身却比较肥胖?没错，你就是传说中的梨形身材了。而且梨形身材的女性记忆力也比较差，那梨形身材怎么破?以下8动作，每个动作1分钟，休息30秒。坚持30天，让你轻松动甩走下半身肥肉，不做西洋梨小姐get!
1：芝麻芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。2：香蕉香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。3：苹果苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
