在我们这个圈子，说起辅酶Q10可以说无人不知，无人不晓，可是我经常看到群里姐妹说:“辅酶Q10我也吃了，为啥卵子质量依旧很差呢?”其实，原因有很多，但更重要的是可能你的补充方法有问题，导致没有把药物作用发挥到最佳。
近些年来，辅酶Q10成为了一种比较流行的产品，也有不少老年朋友都在服用、补充辅酶Q10，而在各种各样的宣传中，辅酶Q10被赋予了各种神奇功效，预防心脏病，保护肝肾功能，抗氧化抗衰老，甚至是降血压等等，一时间辅酶Q10几乎成了能够包治百病的“万金油”，可是对于这个物质，我们到底应该如何看待，而中老年朋友是否又真的需要补充它呢?
辅酶Q10最近几年来名声大噪，这使得它拥有比较重要的地位，但是目前关于它的不利言论和它的神奇之处差不多同样多。辅酶Q10虽然被誉为心脏的保护神，但是要说到用过它的人效果到底如何？大多数人的回答都是比较模糊的。
Fallah， M.， Askari， G.， Soleimani， A.， Feizi， A.， & Asemi， Z. . Clinical trial of the effects of coenzyme Q10 supplementation on glycemic control and markers of lipid profiles in diabetic hemodialysis patients. International urology and nephrology， 50， 2073–2079. 见原文链接。
但你是否曾想过，人体内有一种神奇的物质，它被称为辅酶Q10，是维持我们生命活力的不可或缺的一部分?辅酶Q10的基本概念:辅酶Q10，又称泛醌10，是一种脂溶性物质，广泛分布于人体各个器官中，尤其在心脏、肝脏和肾脏中浓度较高。
研究表明，缺少辅酶Q10会导致心肌细胞损伤、影响心脏的收缩及供血能力，严重的甚至会威胁到心脏的正常跳动！如果你是老年人或者运动量不足、经常熬夜、工作生活压力比较大，辅酶Q10可以帮到你。我们要怎么做才能保证体内辅酶Q10充足呢？自身合成？
来源：【中国医药报】□ 王志钢辅酶Qn（CoQn）是一种脂溶性醌类化合物，分子由一个醌环母核和聚异戊烯侧链组成，因其广泛存在于动物、植物及微生物体内，所以又称泛醌。辅酶Qn分子中的n代表异戊烯侧链的个数。
近期，新冠引发的心肌炎问题引起公众关注。辅酶Q10作为一个双重身份的药品再次成为热门话题。那么辅酶Q10到底能不能预防心肌炎呢？辅酶Q10是什么？辅酶Q10是一种存在于人体所有细胞中的脂溶性醌类化合物。
我们的肝脏通常能使胆固醇维持在正常水平，但如果出现胆固醇偏高，就需要注意这方面的调控了，因为这不仅关系到心脑血管的健康，也会影响到与之相关的生理健康。作为维护健康的重要方式，饮食治疗对健康的干预事半功倍，但多数疾病需要借助药物才能降低发生风险。
