红网时刻新闻6月12日讯（通讯员 孙代蓉）2022年底，爱尔眼科湘潭视光与小儿眼科主任胡跃的诊室来了一位焦急的母亲李女士，李女士自述儿子4岁时幼儿园入园体检，医生发现他只是有些轻度远视及散光，视力总体还可以，但后来接触钢琴，视力就开始变差。
其实大家在刚配眼镜的时候，配适合你眼睛相同度数的眼镜片，但是过一段时间，当你的眼睛已经完全适应你现在的眼镜片的时候，你可以再去配一副比现在眼镜度数稍微低一点的眼镜片，比如说你现在是500度的，你可以配一副475度的眼镜片，刚带上去的时候，你的眼睛会有一点晕，看比较远的地方，虽然比前一副没那么清楚，但是如果你的生活上完全没有问题的话，你就直接佩戴这副眼镜，直到你的眼镜再次适应这副眼镜片，你再去配的时候，你就会发现你的眼镜度数在下降。
我从高中开始近视的，后来配了副450度的眼镜.上了大学没人管彻底放飞自我了，天天熬夜打游戏，大一下学期近视很快就增加了50度，觉得再这样下去迟早要瞎，开始强制自己保护眼睛，平时就各种研究视力恢复训练法，看了很久也练习了一段时间还是有用的，3个月左右的视力锻炼将近视度数从500度降低到425度左右。
昔年偶得，云南陆良郑彬先生创传:“我是一个气功爱好者，练功多年，因患近视眼，并不断加深，倍受其苦，就想用气功来缓解，我翻阅了大量资料，结合自己练习体验，创拟了三步功:第一步 双手搓热擦面15下后，开始按揉攒竹穴，顺时针揉2下同时吸气，然后转为逆时针揉2下同时呼气，共揉50下。
近几年大量网课，造就了无数近视患者，孩子近视已经成为普遍性社会问题，孩子近视，成为家长无比焦虑的一件事，那么近视行程有没有办法，专家提醒，长时间近距离用眼是近视发生发展的首要原因，孩子查出近视要及时干预。
我大学没事干的时候就瞎捣鼓，写了一篇文章，主体是b站上的视频文案，自己也在实操中，情况是有改善的，我原本右边眼睛是350度，戴了老花镜有一个月，现在只有200多一点，我也没完全戴着老花镜生活，不然能更快。
我近视500度，散光200度，戴眼镜20多年资深人士，没有做手术，现在完全不用戴眼镜，只坚持做了一件事情。如果不幸你近视了，孩子近视了，我保证接下来可以帮到你！如果孩子不近视，那太幸福了，我保证接下来你也会收获满满！
