来源：经济日报-中国经济网夏天到了，越来越多的人加入到跑步大军里。不少上班族因为工作忙，时间有限，选择去健身房或自家跑步机跑步。但跑步机伤膝盖的说法也令跑友们担心。跑步机是否真的损伤膝盖？我们又该如何保护膝盖呢？下面，经济日报-中国经济网生活频道带你了解。
写在前面这款跑步机也是收藏了很久后才下决心买的。就像前几天的老蛙镜头一样。因为我知道没有其他更合适的了。一台新版IPhone的价位实属不便宜，毕竟大部分跑步机的价位都在2-3000元，这价位也对应中高端的安卓手机了。
运动胫前肌在草地上赤脚跑步。赤脚在凹凸不平、长满草的地面上跑步或走路，可以同时均匀地加强和改善小腿肌肉。外面相对暖和的时候才这样做。地面的温度通常会比外面的空气温度更低，你会通过双脚失去大量的身体热量。确保草地表面保持相对良好，没有碎片。运动场或高尔夫球场也是不错的选择。
