莲藕搭配什么煲汤最好猪骨莲藕汤猪骨与莲藕搭配煲汤是极佳的选择。莲藕排骨汤不仅美味，还具有滋阴润燥、增强人体免疫力的功效，尤其对于身体虚弱和贫血等症状有缓解作用。制作时，先将排骨焯水去血沫，与切块的莲藕、葱、姜一同放入锅中煲汤，最后加入调料即可。
欢迎各位看官，如意每日分享自己喜欢的美食做法和食材，一起交流美食乐趣，让更多人加入美食探索，感受生活美好。#冬日生活打卡季#莲藕花生猪蹄汤材料：猪蹄 1 只、莲藕 1 节、花生适量、红枣几颗、姜片、葱段、料酒、盐。步骤：1.
花生含有8种人体所需氨基酸及不饱和脂肪酸，一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可增强记忆力，可益智、抗衰老，因此花生也有“长寿果”“长生果”“益智果”的美名！花生米的吃法非常多样，生吃“健脑护心”，熟吃“健脾养胃”；每天一小把，好处多多。
