苏打水其实就是水，但是它含有丰富的矿物质，其实就是说它的营养价值是在普通的饮用水之上的，有的人经常会问喝苏打水的话好不好啊，其实说明现在很多人对于苏打水还并不是特别了解，其实苏打水的作用还是很多的，在下面也会进行具体的讲解一下苏打水有什么作用和功效。
其中维生素B1、B6和B12有助保护神经组织细胞，维生素B2则具有抗氧化作用，而植物能合成维生素B2，动物一般不能合成，必须由食物获得维生素B2，而维生素B2是维持动物正常生长所必需的元素之一，如果缺乏则有可能造成生长停顿，或局部损害，摄取充足的维生素B可以保持眼睛健康。功能:掌管血液系统，促进细胞发育，制造红血球及白血球 ， 增 强 免 疫 能 力 .维持头发健康.
蜂蜜，我们都非常的熟悉，经常会喝蜂蜜水，蜂蜜是一种天然的营养滋补食品，有很好的保健作用，接下来小编为大家讲解喝蜂蜜水的好处。1、减肥蜂蜜水虽然喝起来甜甜的但绝对不会让人增肥，这也是为啥它受很多减肥人士喜爱的原因。
在信息爆炸的互联网时代，养生似乎成了一个经久不衰的话题，打开手机，各种“偏方”、“妙招”充斥着我们的视野，让人眼花缭乱，这不，最近又有一种“神奇”的饮品在网络上掀起了一阵热潮——米汤水，不少网友声称，这看似普通的米汤水，竟然拥有着改善睡眠、减少出汗，甚至美容养颜的神奇功效。
“碱性水是由氢和氧制成的——就像所有的水一样。但它的 pH 值比其他水高，” Lauren Manaker说，“它还可能含有添加的矿物质或成分，如小苏打，以使 pH 值更高。”系好安全带上一堂快速的化学课:pH 值范围从 0 到 14——0 表示酸性，14 表示碱性。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！说起大米，谁家还能少得了？咱们中国人，一天三顿，哪顿饭桌上没米饭？小时候常听长辈说，大米是“养命的粮”，饥荒年头靠它活命，富足日子靠它滋养。可你知道吗？
