中医有一句话“湿气在，百病害，湿气除，百病无”，意思是“湿”为万病之源，湿气对人体健康有很大影响。水液在人体内具有滋养和濡润的作用，可以维持人体正常的生命活动，但是如果它异常地聚集或停滞，就会形成湿邪，使人头晕头沉、身体困懒、胸闷心烦、大便不畅。
长沙45岁的王女士最近时常感到浑身不得劲，无精打采，坐在办公室里不一会就脑袋昏沉，非常容易疲劳。身边的朋友说她这是湿气重的表现，只有把湿气排除了，整个人才会轻快起来。于是王女士慕名来到长沙市第三医院中西医结合科（中医风湿病科）就诊。
每天起床都头昏脑胀，感觉天旋地转，严重时还伴有恶心、呕吐等症状，而躺下后偏转头部这种眩晕感又接踵而至。有一种晕病，它与头位或者体位变化有关，一般不超过1分钟，头晕或眩晕就会消失，晕的时候可伴有恶心、呕吐。晕的时候脑子清醒，无肢体麻木无力。
夏日炎炎，很多人选择周末睡个懒觉，以弥补平日里的睡眠不足。然而，令人困惑的是，很多人在实现这个“睡眠梦想”后，却发现并没有迎来预想中的神清气爽，反而感到更加昏昏沉沉，这是为什么呢？睡眠的基本知识首先，我们需要了解睡眠的基本知识。
最近工作压力大，效率也很低，每天加班，没时间没情绪没资格拥有一个好睡眠，早上起不来，脑袋晕沉沉的，就像灌了铅，陷入无限循环的焦虑，一个好睡眠竟成了奢求。头重除了影响工作，还有什么影响？心情变得焦躁，对身边的人和事没有耐心，容易产生负面情绪，影响人际关系。
