电视上正播着美国科幻大片，这时媳妇儿走了过来，一屁股坐在沙发上，顺手拿起一把茶几上的瓜子，一边看电影一边津津有味的嗑了起来。大家知道，学营养的人可能都有职业病，受不了周围人不健康的饮食习惯，总想说几句。
小坚果大能量撰文 陈 禹编辑 保健君坚果是我们生活中常见的食品，别看它们个头儿不大，但都是植物的“精华”部分，既含有密集的能量，又富含各种营养素，而且还味道香甜。不过，好东西吃起来也不能毫无节制，让我们来看看怎样吃坚果才健康。
