经常听到大部分人体都有湿气，尤其是夏季吹了不少空调，吃了不少冷饮，导致湿气加重，湿气的表现有头发油，口臭，肚子大等等，相信大家听到这句话，不约而同的入座了，这次呢，小七带来一道祛湿汤，它就是薏仁和红豆一起煮，喝起来美味，又能改善下肠胃。
N海都全媒体记者 吴日锦元宵节的一场细雨，带来了春季里不友好的“回南天”，加上冷空气的作用，大有“风、寒、湿”当道的节奏，这样的天气环境容易给人带来情绪上的波动，身体上也会受到影响。回南天虽恼人，但只要做到科学养生，身体在潮湿季节也能保持轻盈舒畅。
最近天天都在喝红豆薏米水。自制起来也特别的方便，浸泡一夜加入少量的水煮好。放入料理机中打成糊冰箱冷藏着，每次吃的时候舀上一勺泡开水，就这样真材实料的喝下去，祛湿消肿美白都不误。 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
现代人生活节奏快，身体容易疲惫，泡脚是许多上班族在下班后喜欢用来缓解疲劳的一个方式。专家向大家推荐6个泡脚的小处方，如下：1、基础方：当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50-100克，用适量的水烧煮，煮好后兑入温度适宜的泡脚白水中，能够行气活血、舒通经脉。
广东正式进入汛期，迎来了今年首场大范围强对流天气。不知道大家有没有感受到，这两天空气中的湿度明显增加。中医认为，湿性黏滞，就像橡皮糖一样，粘在体内，很难处理，化解它的时间也很长。人若为湿气所困，则大便湿黏，腹胀腹满，身材浮肿，湿疹频发，精神困顿，舌苔厚腻，出油粘腻，浑身不清爽。
今天这一篇文章分享给那些体内湿气特别重的朋友，因为体内湿气重，不但会让我们满面油光，有时还会感觉特别怕冷，很多人还会出现湿胖体质，可能你也尝试过不同的除湿方法，但是效果没达到自己的要求，今天我就给大家推荐一种除湿效果非常好的方法，就是用枸杞这样去吃，湿气重的朋友，不妨去试试。
