第一步找脉，手伸出来，大拇指这一侧有个高高凸起的地方，这个高骨就是关脉的基准点，然后中指放在高骨上面，它的内侧就是关脉，其它两个手指也放在上面，食指对应寸脉，无名指对应尺脉，这就是寸关尺的位置，我们还要记住左手代表心肝肾，右手代表肺脾命门。
肾好不好，把把自己的脉就知道了，今天教大家如何给自己把脉辨别你的肾虚不虚。首先我们把左手伸出来，看到大拇指这一侧有骨头凸起的地方，它的内侧就是关脉，把中指放在上面，然后食指和无名指紧挨着中指，食指对应的就是寸脉，无名指对应的就是尺脉，这就是寸关尺的位置。
