心血虚失眠，肝血虚多梦，今天沈医生就教你一个两味药的方子，心肝同补，补血助眠。你有没有这种情况，白天昏昏沉沉，头晕眼花，精神疲惫，老想躺着不动，但是一到晚上就很难睡着，躺在床上翻来覆去，而且睡眠质量也很差，一闭上眼就开始做梦，一直到早上醒来睁眼的时候，还在梦里，感觉一晚上没睡一样，起床之后特别的累。
你有没有总是手脚冰凉，经常感觉头晕，特别是突然站起来的时候，眼前一下子发黑，感觉天旋地转的，晚上翻来覆去的睡不着，或者睡觉很轻，稍微有点动静就醒了，有时候还会心慌，胸闷气短，就算是躺着不动，还是感觉很累，工作或学习一会儿就觉得精力用光了，很难集中注意力。
首先我们来说一下，心血虚手抖，如果你平时啊，很容易手抖，还伴随着头晕耳鸣，失眠多梦的情况，白天呢，还没啥精神，经常有心悸心慌的情况，这可能是心血亏虚了，心主血脉，是离我们手臂最近的一个脏腑，而你心血不足，手机无法得到濡养，血虚生风，就可能啊，引起手抖的问题，这个时候就需要滋补心血了，比如说归脾丸。
我们身边，其实就藏着一味天然的“造血库”，“补血佳品”，它可以补益五脏，调养气血，那就是当归，这个药入心肝脾三经，不仅能补，还能散寒，所以不光能补血，还能化瘀散寒，像那些气血亏虚同时身上还有血瘀，寒症的人就很适合用当归补血，因为不用担心上火的情况发生，另外当归还可以根据你自身情况辨证后，搭配着其他中药一起用，不光补血，还能补肾生精，润肠通便!
失眠作为大多数的一个生活常态，现如今也成为了一个丝毫不减热度的话题，其实，失眠并不是现代人才有的病症，在古代，失眠同样困扰着人们，据说在古时候，有一个将军，其戎马一生，战功赫赫，但在进入老年之后，就开始被一种“怪病”给缠上了，每每到了夜间睡觉时，就总爱做梦，即便睡着了，但醒来后还是会感觉疲惫不堪，甚至还会出现梦魇，有时很想醒过来，但却怎么都无法醒来，家人见状，便请来了一位帮助看诊，当下，郎中便诊断出将军的症状是因体内肝血不足所致。
中医常说:气血充盈，百病不生，气血失和，百病乃变化而生，那么如何养出好气血呢?首先是一个柏子养心丸，如果平时很容易心慌心悸受惊吓，而且丢三落四的，感觉记忆力比从前有减退的趋势，夜间多梦失眠，还比较怕冷，看舌头的话，舌质大多呈现淡白，这啊多半是心气虚寒了，那可以试着参考一下柏子养心丸，温补心阳的作用还是不错的。
肝血补得好，健康没烦恼！大家好，我是贾医生。中医有句话叫做“养肝就是养命”，肝有两大功能，一是主藏血，另一个是主疏泄气机。我们体内的血液在经过一个循环之后，都会回归到肝脏里面休养生息，而肝血充足，又是保证肝气正常疏泄的重要条件。一旦肝血亏虚，脏腑失养，气机也会跟着失调。
今年夏天寒湿比往年重，如果你平时压力大、肝气不舒，更容易有郁热。在这种环境下，肝血不足的人就更难熬了，郁热化火，都需要消耗肝肾的阴去平衡，会更消耗肝血。特别是女孩子，每个月都要流血，虽然现在物质丰富，但肝血不足的人却有很多，如果你也有这些情况这4个日常行为，能戒了最好。
有很多人有睡眠不好的困扰，其中又有很多人是能睡着，但梦特别多，做一宿梦，又乱又杂，早上醒来感觉特别累，梦中情节有的还能记起一点儿，但支离破碎的，这种感觉很不好，完全没有睡醒后精神焕发、活力满满的能量感。这是现代人的通病，那么从中医角度说，梦多和哪脏关系最密切呢。
无论你是年轻人还是中老年人，可能都曾经历过这样一种状态:头晕目眩、乏力疲倦、脸色苍白、失眠多梦。很多人不知道，血液对于身体健康有着至关重要的作用，尤其是在中医理论中，血液的充足与否不仅决定了身体是否健康，甚至影响了人的精神状态、内脏功能和整体的生命力。
大家好，我是王东琦医生。最近有人问我，经常感觉心慌胸闷、眼干看不清、晚上失眠多梦睡不好、身上没有力气不想动怎么办。其实中医上讲，心藏神、肝主血，只有这两个脏腑气血充足了，才能够濡养眼睛和心神，使人感到心情安定。所以今天给大家分享一味中药，补血非常厉害，它就是白芍。
