有研究表明，部分食物和饮食模式可能对抑郁症有一定的预防和治疗作用，可以显著降低抑郁的发生风险。因此，当有负面情绪出现时可以吃些“快乐食物”。今晚的星空夜话一起看看哪些食物可以“越吃越开心”抗抑郁动物类食物1.
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 农凤连炎炎夏日，心情就像个小淘气，时不时就要变个脸，时而烦躁，时而低落。潮新闻·钱报健康小站、杭州市南星街道社区卫生服务中心中医科陈佳敏医生给出一份“情志食谱”，专治各种不开心！一起来看看吧！来源：视觉中国情绪低落——吃辣辛入肺，肺主悲。
来源：央视财经 除夕临近，许多人开始为年夜饭做准备。作为一年中最重要的团圆饭，年夜饭承载着亲情和美好的祝愿。从北国的冰雪世界到南疆的温暖海滨，每一桌年夜饭都有不同的口味、不同的健康要求，如何准备一桌适合家人体质五味调和的美食？什么是五味调和？
你爱吃砂糖橘、橙子吗？这类黄灿灿的水果，闻着清香、吃着酸甜，让人不知不觉心情大好，吃完有一种满满幸福感。其实，这种感觉并非偶然！一些研究发现，适量多吃这类柑橘类水果，不仅有助于降低认知障碍风险，还可能有助于改善情绪。
