随着寒潮一波波抵达，北方多地气温下降明显，呼吸道疾病仍处于高发状态。感冒期间合理饮食，辅以水分补充，对身体康复十分有利。由于知识获取渠道繁杂，人们很容易陷入一些饮食的“坑”中。哪些食物能吃？哪些食物尽量少吃？如何补充水分和营养？
秋冬天一到，鼻炎的孩子就更遭罪了。秋风瑟瑟，空气干燥，过敏原也多，孩子们一不小心就感冒了，鼻炎也跟着加重。经过二十多年的临床观察和总结，我发现：十个鼻炎的孩子中，九个都有脾虚的问题。那鼻炎与脾胃之间究竟有着怎样的联系？
“医生，我家孩子鼻炎反反复复，这两天又开始流鼻涕、鼻塞，睡觉也张嘴呼吸，真的愁死了！”门诊中，这样的家长比比皆是。尤其天气转凉，很多孩子开始出现鼻炎发作的症状：清鼻涕不断、鼻塞、打喷嚏，有的还会引发头痛、嗓子不舒服，影响学习和休息。为什么孩子鼻炎老是不好？
来源：央视财经 萝卜作为餐桌上的平价“小人参”帮你舒适进补古人更将食用萝卜视为长寿、养生的秘诀之一怎么吃最滋补？怎么搭配更养生？一起来解锁白萝卜巧搭比人参还养人萝卜中除了含有维生素C、钙等营养素，还含有莱菔子素等功能性成分，可以促进胃液分泌，在一定程度上可以起到调理肠道的作用。
最近有没有觉得嗓子干、鼻子塞、还老爱咳嗽？冬天一到，天气干燥又冷，加上暖气房里空气不流通，很多人都中招了。感冒、咳嗽、鼻塞、流鼻涕……这些小毛病，虽然看着不严重，但折腾起来真让人抓狂！别急，今天我给大家推荐一个简单又有效的“小妙招”，主角就是 “罗汉果”！是不是觉得罗汉果不新鲜？
进入冬季，呼吸道疾病的发病率逐渐上升，孕妇等特殊人群若不慎感冒了，又不敢随意服用药物，以免对胎儿造成不良影响。这种情况下，可以采取适当的食疗方来帮助缓解症状。下面推荐7款有助于缓解感冒咳嗽症状的食疗方。1、红糖姜汤材料：生姜3~5片，红糖适量。
冬天是感冒和呼吸道疾病的高发季节，当出现感冒症状时，许多人会采用一些传统的民间方法，比如喝姜汤、葱白水、柠檬蜂蜜茶等，来缓解不适。这些小方法真的能够治疗感冒吗？中医学自古以来就有“药食同源”的理论，认为很多食物和药物一样能起到防治疾病的作用。
