产后需要 4 次发汗：1. 产后30天，祛除产妇月子期间体内湿气，排除胎毒。2. 产后45天，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，维持产妇体内健康微环境。
月子病，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。月子病的潜伏时间长，因此又被叫做“不死的癌症”，有宝妈出现得快，在满月后就出现，有些宝妈则经过几年甚至是数十年才出现，月子病就像是一生的“阴影”，一旦出现将伴随着宝妈一辈子。
说到出汗，许多人会觉得是“排毒”，深受老一辈人“捂月子”观念的影响，许多商家推出产后发汗项目，五花八门，纷纷号称“排毒”“排湿”，鼓吹“能预防和祛除产妇因受凉、受寒、受风引起的产后腰背疼、全身关节痛、肌肉酸、畏寒怕冷等月子症状。”因为汗液里面，99% 的成分都是水，剩下的 1% 包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。
产后腹直肌分离、腰背疼痛、脏器下垂等问题，让越来越多的宝妈开始重视产后修复，然而市面上有太多的产后康复项目太多，宝妈们该如何选择呢？今天就跟着重庆五洲妇儿医院妇科门诊副主任医师黄艳君表示，产后修复别盲目，正确选择修复项目很关键。这些产后修复项目要“避雷”满月发汗=排毒？
门诊一案事情的经过是这样的：一个“老”患者，怀孕的时候特意问过郎中，产后要不要发发汗、排排毒？郎中当时是这么跟她说的，“产后发汗百害而无一利，市面上的产后发汗都是忽悠人的”。郎中还顺便跟她讲了讲道理，自以为说理还说的比较明白。患者连连点头而去。一年多以后，也就是昨天，她又来了。
住满月是指生了孩子，当孩子满月的时候，产妇带着新生婴儿到娘家去住一星期。如果是头胎而且生的是男孩，回娘家的时候婆婆会在大锅底下用手指头摸一下锅底，然后在孩子的嫩嫩的额头上画一个黑黑的“十”字，带着家里的锅灰记着回家的路，根在家里，带着家里的记号去住姥姥家去了。
文 | 张钰惠7月20日，中共中央、国务院正式发布《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》，实施一对夫妻可以生育三个子女政策，并取消社会抚养费等制约措施、清理和废止相关处罚规定，配套实施积极生育支持措施等作出规定。
