饮食要营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣燥热的食物，忌烟酒。 长了口疮的小伙伴可以多吃些芽菜，包括豆芽菜、枸杞芽等。芽菜大多性平，能清热解毒。例如，豆芽可清热，并且有利于肝气疏通、健脾和胃。 如果感觉喉咙疼痛、嗓子沙哑，要多吃些新鲜水果，例如梨就是一个不错的选择。
凡以清热解毒、疏散风热、化腐消肿、化痰散结、利咽开音，治疗风热或火毒上攻，或阴虚火旺、虚火上炎、或火毒蕴结、腐脓烂肉，或风热外束、痰热结喉所致的咽喉肿痛、声音嘶哑等为主要作用的中成药，成为治咽肿声哑药。
不少网友发文说，嗓子肿得连水都咽不下去，咽口水像是“针扎”一样的疼，浑身没力气，去医院一看，确诊为咽喉炎。微博截图咽与喉其实是两个部位，喉位于咽的前下方，它俩距离较近，发炎的时候经常一起出现。什么是咽喉炎？咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。
喉咙哑了是许多人常遇到的问题，它可能由多种原因引起。了解这些原因以及如何快速恢复，对于保护我们的嗓音健康至关重要。以下，我们将详细探讨喉咙哑了的可能原因、恢复方法以及需要警惕的几种情况。一、喉咙哑了的可能原因解析1.
一般情况下，出现急性咽炎导致的咽喉疼痛，可口服解热、镇痛的药物，注意日常护嗓。抵抗力较强的患者2~4天能自行缓解。 若炎症较严重，可能需要1周或更长时间恢复。需就医检查，遵医嘱服用抗菌药物等进行治疗。 日常中可以通过下面的方法，缓解嗓子疼，保护咽喉。
