资料图时下，小朋友们迎来了快乐的寒假。从规律、紧张的学校生活一下子切换到放松状态，加之家长的溺爱，不少小朋友忽略了锻炼身体。锻炼有益健康这是共识，那么，究竟有哪些好处，孩子锻炼过程中又要注意哪些事项？今天，开屏新闻通过一个实例，和大家聊聊如何将小胖墩“改造”为大长腿。
儿童的身体和发育特征与成年人不同，因此在进行体育锻炼时，家长要从儿童的身体实际情况出发，选择适合的运动项目。忽略孩子自身情况，去一味地运动，只会损伤孩子的身体，对成长毫无益处。在孩子不同年龄，运动也是有讲究的。
黄金运动方案每个父母都希望自己的孩子健康快乐地成长。从孩子幼年开始培养良好的运动习惯，有助于他们身心健康的全面发展。如何根据孩子的生长发育规律，为孩子选择合适的运动方案呢？对此，专家的建议如下。01儿童青少年参与运动应目标合理、循序渐进。
为助力疫情防控，满足疫情期间群众健身需求，福建省体育局开设“运动防疫 科学健身”专题，在“福建体育”微信公众号、视频号推出系列科学健身指导内容，引导群众形成科学健身习惯，今天刊发的是《孩子含胸驼背还有救吗?这套方案还孩子一个挺拔身姿!》。
为深入贯彻《3-6岁儿童学习与发展指南》精神，激发幼儿参与运动的兴趣，促进幼儿的全面发展，让家长和幼儿体验亲子运动的快乐，12月10日至11日，四川天府新区第八幼儿园举行了以“一起趣运动，欢乐共成长”为主题的亲子运动会。
经过一个暑假的休养，不少孩子都没有逃出“每逢假期胖三斤”的魔咒。秋高气爽，正是运动锻炼的好时节！家长应该如何为孩子挑选适合的运动项目？多大的运动量、运动多久才算达标？别急，今天就来跟随北京市疾病预防控制中心的专家，学一学孩子们的身体活动到底该如何开展。
作者：王晶晶（国家体育总局体育科学研究所副研究员）户外运动不仅能让孩子们亲近大自然，提高对周围环境的感知力，还可以给孩子们带来区别于室内运动的健康效益。那么，适合孩子的户外运动有哪些？具体项目和锻炼安排上，又该如何选择呢？
孩子随着年龄增长，活动能力也在增加，普通孩子如何培养运动技能，又有哪些比较适合的入门项目？在闵行区融媒体中心“2023闵行民生访谈”中，区体育局局长张晓英给出了解答。针对不同的孩子，有不同的项目可以选择。
