黄芪炖乌鸡食材：乌鸡1只，黄芪30克。准备：乌鸡宰杀后处理好洗净，切成块。黄芪饮片用纱布包扎好。做法：黄芪与乌鸡一同入锅，加适量的清水，并可适量加些香菇、生姜、料酒等调料，先猛火后文火，慢炖至鸡肉熟，捞出药包，加入味精、食盐，再小煮一会，即可盛出佐餐。
归芪竹鸡汤食材：竹丝鸡1只，当归40克，黄芪80克，生姜4片，红枣5个。准备：竹丝鸡洗净斩块，放在开水中焯数分钟，取出过冷水，当归、黄芪都用饮片，纱布包裹浸湿，约15分钟，生姜洗净、去皮、切片。红枣洗净，去核。
我想每个女生最烦的莫过于就是生理期那几天了吧，通常生理期的女生都会比较容易烦躁，易怒，情绪不佳，生理期肚子疼，腰酸，头晕等，是很多女生的通病，这些不仅会影响我们的情绪心情，更多的还会影响我们的工作生活，如果可以通过食疗来缓解和减轻应该是再好不过了，今天懒猪分享一道女生生理期肚子疼，腰酸等可以多喝的艾根煲鸡汤，很多人通常只认识艾草，其实艾根的作用可不小，艾根煲鸡有益气养血、暖宫调经、散寒止疼的作用，通常我在生理期前几天就会煲这道汤来喝，生理期那几天也可以煲来喝，对于男性朋友来说，多喝这汤也同样具有暖脾胃，养气血的作用，下面看这道汤是怎么做的吧!
在月经周期中，女性的阴阳气血是有周期性消长变化的。经前期阳气经过一段时间的增长，达到“重阳”的状态，此时阴精与阳气皆充盛，子宫、胞脉气血满盈，为月经来潮做好准备。月经期冲任气血下注，血海由满而溢，子宫泄而不藏，使经血从子宫下泄，气亦随血而下。
注意少碰点冷水 也不要洗头发 如果非要洗的话 那你洗完了一定要立刻吹干 晚上记得按时睡觉 按时吃饭 在床上半躺着 把手搓热放在小腹上 上顺时针揉揉 去买点酒精和棉球 每次痛的时候 就塞一个酒精棉到耳朵里面 很有效 另外准备一点红枣枸杞红糖 疼的时候泡水喝 晚上睡觉用小的软的物体垫一下小腹后背 例假过了以后 做点鸡汤喝 不能太劳累 不能吃生冷的食物 要保持心情舒畅 注意保暖 晚上睡觉一定要盖好被子 别着凉 忌喝冷饮 洗澡最好用淋浴。
癫了癫了，真的是癫了，没点开视频之前，小编是万万没想到，小母狗的姨妈期竟然可以过得这么精致。熬乌鸡汤、做营养餐、制作专属姨妈裤，男主人无微不至的贴心关怀，让网友都看无语了：没想到自己活的还不如一只畜生。
每个月“大姨妈”造访的那几天，小丹就会各种不舒服，不是腰酸腹痛，就是心情烦躁……小丹的老公总会贴心地为她准备热的红糖水，说女性在月经期喝红糖水能补气血、缓解痛经。可是红糖水的功效貌似不太稳定，有时候有用，有时候没用。红糖水真的是女性的“专属保护水”吗？
女性经期时，往往会出现气色差，体虚，手脚冰凉等情况。这个时候建议多吃鸡肉，鸡肉性温，并含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，帮助女性增强身体抵抗力。此外，女性经期吃鸡肉还可以补充铁剂，预防经期贫血的情况。下面就分享3种鸡肉的做法，女人越吃越年轻。
