具体的做法如下：(1) 将糯米淘洗干净，加水煮半小时(2) 放入去皮去核的芒果和冰糖，续煮5分钟即成榨汁备用;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟后，下罗汉果汁，再煮沸即成，每日一剂。本粥适用于热病伤阴，津伤口渴，暑热烦渴，小便不利等。
芒果冰粥 炎炎夏日，一早就被热浪袭击，懒洋洋不想动弹。甚至早餐也一点胃口也没有，这时，就需要一点点凉意来让味蕾复苏。做法简单的冰粥，让大人孩子都一口就喜欢上，顿时胃口大开，不再受烈日困恼。【芒果冰粥】原料：芒果2个、糯米适量、大米适量、冰糖适量做法：1.
夏天天气热，容易食欲不振.你有没有想过尝试着用新鲜水果做几道清新爽口、营养健康的水果粥呢.据说，各种水果粥不仅美味，还有药用价值.那就烹制几款吧！它们或许会给家人带来许多惊喜呢！椰香黑米水果粥做法：黑米60克、大米60克、椰浆、芒果1个、猕猴桃2个、白糖做法：1.
天气热了，食欲远不如秋冬时节那般大开了。嗅着空气中隐约飘来的醉人果香味儿，不由得让我们平添几分向往；但水果毕竟不是我们的主食，但可以尝试着用新鲜水果做几道清新爽口、营养健康的水果粥。据说，水果粥不仅美味，还有药用价值。它们或许会给家人带来许多惊喜呢！
黑米熬粥一直都是营养丰富的，可以成为保健的另一种参汤选择。黑米是精制的食物，其中富含有大量的维生素，特别是维生素B1极高。黑米中的无机盐高于普通的大米，还有丰富的铁剂补充。黑米是碱性的食物，多吃黑米对身体很有好处，而且黑米的做法不适合放入过多的盐。
三天小长假假期马上就要来了，还没瘦的MM不用愁，节前每晚喝下面3款水果减肥粥的一种，交替喝3、4天不仅能瘦身，还能让你皮肤好、气色好，不管是出去踏春旅游还是约会见朋友，都美美哒~水果减肥粥二：芒果黑米粥食材：紫米1小碗、大米1小碗、芒果3个、椰浆适量做法：1、白米洗净泡水（熬粥用
告诉你一个关于食物声音“还是在一个月前，我都在做同一个梦，估计和吃的食物有关，每天一个胡萝卜，到了梦里就变成一只兔子，生殖能力也很强，第一晚的梦还能和一些母兔子去草地上散步，第二晚就能发现有些母兔子离我的距离比较远，到了第三晚，手里就只剩下一撮兔子毛。
天气太糟糕、工作不顺利、错过心仪的东西……生活中总有各种事情让人心情不好，进而导致食欲不佳。这个时候只需一碗清香的粥，喝了它，无比舒坦！-- 菊花核桃粥 --By 咖啡鱼潘 清香的菊花熬制出浓稠爽滑的一碗粥，核桃使粥的口感更加丰富。
水果是生活中不可缺少的食物而对于想要减肥的人而言，如何把粥和水果想结合呢？下面给大家介绍营养美味的减肥水果粥，供大家参考。草莓粥燕麦中含量丰富的维生素，牛奶含有丰富的蛋白质，草莓含有丰富的维生素，所以这是一款再合适不过的水果瘦身早餐了。
禾记芒果虾球饭在南京地铁一号线八号出口处，有这样一家小店，黄橙橙的装修颇为惹眼，走过路过总被香甜的气息所吸引，没错，这就是融合了台湾虾球和泰式芒果饭的禾记，不大的店面，但总是门庭若市，去晚了还要等位哦。
本话题已参加营养健康3月活动—春生养肝，健康分享.在春季养肝当然也少不了水果，水果毕竟不是我们的主食，但可以尝试着用新鲜水果做一道清新爽口营养健康的水果粥。水果粥不仅清新爽口，营养健康，还有药用价值。在味觉上也会给家人带来惊喜。
>>>>雪梨百合粥糯米 50克、雪梨 1个、百合 1个、冰糖 1块1、糯米淘洗干净，百合洗净，备用2、梨洗净，切成小丁3、锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿开始煮4、水煮开后把糯米倒进去5、用勺子搅拌一下，防止糯米粘锅；煮开后，用小火煮15分钟6、把冰糖放进去，再煮5分钟即可（如
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夏末秋初喝粗粮水果粥 芒果黑米粥芒果黑米粥绝对是款经典早餐，搭配任何主食都可以。黑米混合了些薏米和大米，熬制好后加点润滑清凉的芒果。味道好极了！下面推荐的方法是适合电饭煲制作的，方便上班族，晚上把米扔锅里，早上就可以喝啦，方便营养。
工作再忙碌也要对自己好一点，早餐别再随便买个包子了事了。晚上简单混合水果、牛奶和生燕麦，第二天就可以有健康、美味的早餐吃。制作方法：1. 把燕麦与等量的液体混合，液体可以是牛奶、酸奶或者果汁！燕麦选用生燕麦，一晚的时间再加上奶制品的slow cook，让麦片一点点成熟软糯。2.
早晨，都会发愁做早饭，发愁的不是没有米没有面，没有肉没有蛋，而是懒的早起那半小时，宁肯睡不着懒在床上烙饼，也不愿起床去厨房烙饼。 烙饼是个复杂活，煮碗粥可以吧。为爱早起半小时，煮一碗稠粘绵密、相濡以沫的粥，难吗？
