夏天到了，大家都会选择去游泳馆去避避暑，游游泳，在炎炎夏日也有透心凉。帅哥靓女们也可以利用这个夏天，减去多余的脂肪，今天小编就教大家如何正确利用游泳减肥，有人一个月瘦了12斤哦~ 下面小编就给大家分享分享如何一个月用游泳瘦12斤。一.你最好是个喜欢游泳的人，要不然很难坚持下来！
游泳是我们在夏天常见的一个运动，很多人游泳的目的就是为了降温祛暑，其实游泳也有很好的健身减肥效果。游水能够 使全身上下的全身肌肉获得优良的锻炼，此外，由于水密度和导热性比得上气体大，在同样溫度的状况下，身体在水里流失发热量比在气体里快许多，能够 合理地耗费发热量，因此人体在水中健身运动耗费的动能比陆上上多。
减肥也能写篇论文？近期，浙江大学工科博士生王春承，将自己坚持游泳29天，成功减重6斤的经历，撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。论文部分截图论文中详细记录了他每日的运动轨迹、体重数据以及饮食搭配，并总结出了一套有效的减肥方法。
减肥也能写篇论文了？近期，浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天，成功减重6斤的经历，撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。论文部分截图。摘自受访者文章论文中详细记录了他每日的运动轨迹、体重数据以及饮食搭配，并总结出了一套有效的减肥方法。王春承体重日记录与日运动情况。
