在快节奏的现代生活中，我们常常关注那些显而易见的健康威胁，比如剧烈运动可能导致的心脏负担，却忽视了那些看似平常、实则危险的日常行为。这些行为可能不像高强度运动那样直接让人感受到身体的不适，但却在不知不觉中对心脏健康造成长期的、潜在的伤害。
发表在《欧洲心脏杂志》上的研究显示，一天中，人们花在中高强度身体活动上的时间越多，久坐不动的时间越少，心脏越健康。北京老年医院老年心血管中心副主任医师刘宏表示，一般认为，一周在清醒状态下坐姿超过5天，每天大于8小时，或持续2小时没有起身活动和改变坐姿，就可视为久坐。
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心脏疼痛，在生活中，有的人偶尔会出现心脏疼痛的现象，有的像针扎一样，有的像是被什么钝器打了一样，大多都是一瞬间，也就不会引人注意，会觉得是小事，大概是受到什么不良因素影响的，对于此种心脏疼痛，偶发性的确实可以忽略，但如果是一段时间内，不定时不定期的出现，可不能选择忽视了，很有可能是身体发出的求救信号。
◎方留民一项新的研究显示，童年时期缺乏运动可能会导致成年后患心脏病和中风。研究发现，从童年到青年时期久坐的时间积累与心脏损伤有关，即使对体重和血压正常的人也是如此。因此儿童和青少年需要更多的运动来保护他们的长期健康。
美好生活“久坐”是当今不少人的工作状态，而且经常是从上班坐到下班。这种久坐的工作状态看似舒适，其实危害很大。一项研究发现，每天坐6~8小时的人，早亡和心脏病风险增加12%~13%，而每天坐8小时以上的人，这一风险增加20%。
来源：工人日报客户端 工人日报-中工网记者 姬薇急性心肌梗死是指人体心脏冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死。临床上，患者多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及使用硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。
久坐是上班族的常态。近期，《美国医学会杂志·网络开放》发表了一项来自台北医学大学团队的研究成果，研究者发现，与工作时大部分时间不坐着的人相比，主要坐着工作的人全因死亡风险高16%、心血管疾病死亡风险高34%。工作时站坐交替的人，相应风险没有增加。有没有办法降低这种风险？
随着中国经济的快速发展，人民生活水平的不断改善，人们的生活内容极大的丰富，使得越来越多的年轻人开始出现高尿酸、高血脂和高血压等健康问题，如果没有得到有效的控制，就可能会导致我们的心脏出问题，病情进展严重也可能会危急我们的生命。一、什么是冠心病？
