有敏感性牙齿的人都知道，吃冰淇淋、喝热茶的时候，牙齿会突然出现一闪而过的疼痛，令人难受不已，许多人因此听从医师专业建议，使用抗敏感牙膏，配合正确刷牙习惯，来舒缓牙齿不适感，但是，很多人往往会忽略牙刷也很重要，牙刷更换的频率、牙刷刷毛、刷头的设计会影响抗敏感效果!
清洁牙齿是保持牙齿健康的基本前提，刷牙是清洁牙齿、抑制菌斑的主要手段，选择一把合适的牙刷至关重要。那么，该如何选择一把适合自己的牙刷呢？刷毛选择1. 质地。刷毛由细尼龙丝制作而成，光滑而富有弹性，也容易保持清洁。2. 硬度。
来源：健康中国 首先，我们每三个月要更换一支新牙刷。如果发现牙刷的刷毛已经变得凌乱，就要及时更换。其次，一支好用的牙刷，要满足以下条件。1、软硬适中，不伤牙龈较硬的刷毛虽然清洁效果更好，但对牙齿的磨损和伤害也更大。
刷毛选择柔软、尖端磨圆的刷毛，且刷毛不应有毛刺，对应的单丝直径（公称丝径）不超过0.18毫米，避免对儿童的牙龈造成伤害。刷头儿童牙刷头部应不能拆卸。孩子的口腔空间比较小，小刷头的牙刷可以灵活转动，扩大清洁范围。一般来说，刷头毛面长度不超过2.
随着社会生活的不断进步，人们的思想也发生了巨大改变，口腔保健也开始重视起来，与其他各种口腔预防措施相比，刷牙这一口腔自我保健手段具有最广泛的接受者和使用者，刷牙已成为每个人的一种日常生活习惯，既经济又实效，也是其他各种口腔预防措施所无法比拟的，牙刷作为刷牙必不可少的工具，因此牙刷的选择和刷牙方式很重要。
专家分析，电动牙刷和普通牙刷各有优劣，有条件的市民可以选用电动牙刷。而且，现在很多电动牙刷可通过网络或蓝牙，与手机上的App相连，监测每天刷牙情况，提示刷得不够仔细的区域，能帮助使用者更全面地清洁牙齿。
