潮新闻客户端 记者 曹露婷 通讯员 朱梦娜民间俗语称：睡前泡泡脚，胜过吃补药。正值冬季，很多人都有睡前泡脚的习惯，这不仅能缓解疲劳，还有助于睡眠。但要注意的是，并不是所有人都适合泡脚，若泡不对，还真有进医院的风险。
泡脚，这一看似简单的养生方式，实则蕴含着丰富的健康奥秘。在忙碌一天后，泡上一盆热水脚，不仅能够缓解身体的疲劳，还能促进血液循环，提高睡眠质量。然而，泡脚并非随心所欲，若不注意方法和细节，反而可能给身体带来负担，甚至引发健康问题。因此，睡前经常泡脚的人，以下几点注意事项一定要牢记。
睡前用热水泡脚，的确可以促进血液循环，放松全身，还有扶阳祛寒、助睡眠的作用。因此，冬日想要养生，大家不妨多泡泡脚。至于泡脚时间，一般来说是不拘泥什么时候的。但你若是想要补肾气的话，则建议在晚上9点泡脚。
