新京报体育出品新京报讯 (首席记者孙海光)10月4日,杭州亚运会结束拳击女子75公斤级决赛,中国选手李倩5比0完胜印度选手博尔戈哈因摘得金牌。赛后,李倩呼吁大家多来练习拳击运动,女孩子保护自己的同时可以锻炼身材,青少年也可以通过拳击来锻炼协调性。
为什么女生要多做力量训练,力量训练会让你变得肌肉怪咖吗?而大肌肉块头的身材并不是轻轻松松就能练出来的,男生练出肌肉身材尚且需要多年的努力,女生的基因条件本来就比男生差,力量水平不如男生,睾酮水平比男生低了20-30倍,因此是很难练出大肌肉块头的。