水煮豆花牛肉准备食材:牛肉，豆芽，豆腐，蒜末，辣椒面，花椒面，葱花，葱姜蒜。酸菜鱼准备食材:草鱼（财鱼也可以），酸菜，葱姜蒜，花椒，干辣椒，香菜。水煮鱼准备食材:鱼片，豆芽，金针菇，千张，葱姜蒜，花椒，火锅底料，小米辣，葱花。
导语：天冷了，吃10斤苹果不如吃1斤它！维C含量是苹果的10倍，随手一煮，暖心暖胃太好吃了！大家好，我是傻姐美食，土豆是我们常吃的一种蔬菜，看似很不起眼的土豆，它的营养却非常的丰富，而且吃起来软糯清香，入口即化，非常受大家的喜爱。
春天是阳气上升的季节，随着气温的升高，阳气也要升高，天气也会越来越燥热，一些日常饮食不规律的、经常吃辛辣刺激食物的人，就很容易上火，皮肤也容易长斑，所以建议春天少吃煎炸炒的食物，可以多吃一些水煮菜，淋上一点酱油搅拌均匀就可以吃了，经常吃水煮菜，不仅能保持身材不长肉，而且身体素质也会越来越好的。
