水煮水果功效与作用

资讯

原来煮水果，真的能缓解咳嗽和感冒，大家在家里也试一下吧！
据世界卫生组织统计，每年普通感冒影响着数十亿人，尽管它通常不会致命，但如果处理不当，可能会引发更严重的并发症，例如支气管炎、肺炎，甚至是慢性呼吸道疾病。
说一说健康
8评论
这些水果煮熟，竟成了活血、止咳、补肺的“良药”！比生吃更养人，冬天赶紧试试！
但是很多脾胃虚弱的中老年朋友面临一个问题:吃了凉水果就容易胃痛、腹泻，特别是现在天冷之后，更不敢吃了。
北青网
497评论
煮过的水果胜过药？别傻傻直接吃了，这几种水果，煮熟后营养翻倍
水果，是我们每天都要吃的食物，适当进食一些，保证营养均衡，补充维生素，肠道更加通畅，好处很多。但是，很多水果的寒凉之性较大，肠胃不好的人，吃了不仅不能吸收其中的营养，还会引发腹泻拉肚子。
江峰医生聊
这三种水果煮熟，竟成了活血、止咳、润肺的良药！
这种不痛不痒的症状让他觉得不算大事，但时间一长，身体开始有些乏力。李医生笑着说，“不过，今天我不打算给你开药方，倒是推荐你几种身边常见的水果，煮熟后就能缓解你的症状，效果甚至不输于药物。”
外科医生Kris
33评论
这水果煮熟吃，比生吃管用多了！护血管、通便秘、养肺胃！冬天一定要试试
哪些水果熟吃，更利于吸收、护肠胃?胃火导致的腹胀便秘，吃什么能解决?清火的食疗方、果蔬熟吃法，都在这里!西红柿、牛腩、苹果。
北青网
10评论
这8种水果煮着吃，养生效果加倍！
水果喜欢削皮吃，或者洗干净直接吃，许多人可能不知道，有些水果做熟了吃会更有营养。水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能为中老年人增加养生效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良药。
光明网
这些水果煮熟吃，止咳、养胃、防便秘，体质弱、消化功能差的人尤其适合~
天气逐渐冷起来，小二发现身边的人吃水果的频次明显比之前少了。确实，不少水果都偏凉性，有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了，不但不容易消化吸收，还可能腹泻。
光明网
166评论
水果煮熟后，也能变“良药”！特殊时期，学习一两个，或许用得上
平日里，就一直在说多吃水果好，在这特殊时期，更是应该增加水果的摄入量，能帮助补充维生素，对提升免疫力及补水都是有好处。
骨科刘大大
1评论
这些水果煮着吃，养胃、润肺，止泻、降脂，食疗效果翻一番！
水果是我们获取维生素、膳食纤维、矿物质等营养素的重要来源，生吃水果不仅口感鲜美，还能有效补充水分、清凉解暑。
民福康养生堂
两种水果煮着吃更能滋阴润肺
冬天吃生冷的食物很容易刺激肠胃，比如有些人生吃水果就容易出现腹痛、恶心、呕吐等症状。尤其是平素脾胃虚寒者，冬季吃水果不妨煮熟，更有益于肠胃健康。
九派健康
这些水果煮熟后，变成了清火药、止咳药、消炎药！
大部分水果中都含有丰富的维生素C和B族维生素、蛋白酶、淀粉酶等营养物质，经过水煮之后，虽然部分营养成分会发生变化和流失，不过同时水果纤维会被软化，起到保护肠胃的作用。
珠海市场监管
111评论
胃肠不适试试水果煮着吃
着了凉或吃点生冷食物肚子就疼、腹泻，这种情况叫做肠易激综合征。专家建议把水果煮着吃：2个苹果、2片青柠檬、2个话梅，加10克黄芪，水适量，煮10~15分钟。#入秋后建议水果煮着吃# 果肉和汤都有益气养阴、生津止渴的功效。都有哪些水果可以煮着吃？
新派新闻潍坊晚报
冬天吃水果，这5种水果煮着吃，好处比你想的要多！
水果，这一大自然的馈赠，在冬季也能以别样的方式温暖我们的心与胃。本文将为您介绍几种适合在冬天煮着吃的水果，让您的餐桌在这个季节里更加丰富多彩。冬天适合煮着吃的水果有哪些。
民福康养生堂
水果这样煮着吃，养脾胃、止咳、降火，冬天正合适
其实，这只是个常见误区。举个例子，苹果煮熟后，其中的果胶成分会变得更柔软，这种可溶性膳食纤维能更好地保护胃黏膜，帮助消化，还能预防便秘。
田医生科普Talk
5评论
冬季常煮这个水果吃，保护脾胃效果极佳！这三种搭配养颜又瘦身
苹果作为秋冬季的保健佳果，保健功效众多，尤其是它独特的补益脾胃功效，让它尤为适宜秋冬季节食用。《食疗本草》记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”在冬季，如果能将苹果蒸煮熟透后再吃，更是对脾胃的一种保护！
大众新闻-大众日报
2评论
冬季煮着吃的水果，滋补养生
冬季是一个寒冷的季节，适合吃一些温暖、养生的食物。在这个时候，许多水果经过烹煮后不仅味道更加醇厚，还能更好地发挥其养生的效果。以下是几种适合冬季煮着吃的水果，帮助滋补养生。
文静2868
水果煮着吃，助消化，止寒咳，清内火...
冬季大家很容易遇到，皮肤干，嘴唇干，眼睛干，喉咙干，脾气也变得急躁，还会咳嗽，冒痘，睡不好觉，便秘，上火……这时候吃一点滋润的水果，最好不过。特别是本来爱吃辛辣刺激，火锅烧烤煎炸之物的人，此时更要多多滋阴。
甘草医生
166评论

加载更多

视频