起床两小时后就又开始困

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为什么醒来后又累又困？原因有3个，第2个你肯定经常做
很多人特别是年轻的上班族都有过这样的体验，睡觉本应该是缓解疲劳的最好方式，但是在每天清晨起床的时候觉得还是很困很累，就像是还没有睡够的样子，明明已经睡够了8个小时，为何起床后还是觉得精神不振，一点都不解乏，甚至比前一天晚上睡觉前还累的。
酵姿美酵素浴美容养生
每天睡满8小时，为啥还是困？“低质睡眠”有3种特征，不妨自查
作为大学生的小李，每天睡眠时间自然是充足的，小李照着健康计划:每天晚上10点睡觉，第二天早上六七点钟起床，明明睡满了8小时，甚至还有多余，但整天依旧有气无力，睡眼惺忪。
民福康
睡得很早但第二天还是犯困，是什么原因？
但是在生活中，却有不少人反映，前一晚明明睡到很早，但第二天醒来后还是犯困，甚至不管每天睡多早，第二天还是困得不行、没精神，这到底是怎么回事呢？
民福康养生堂
为什么早上起床之后仍然感觉睡意还在？
为什么早上起床之后仍然感觉睡意还在?很多人早上起来，虽然已经睁开了眼睛并且坐了起来，但是脑袋却始终感觉睡意还在。
凭栏听雨闲读书
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刚醒没多久又想睡？提醒：这多半与5个因素有关，别不当回事
周六清晨，王振国从床上翻身而起，看了眼窗外的晴天，心情不错。他是一名自由撰稿人，工作时间自由，但日常生活相当自律。
闻sir笔记
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一觉醒来还是很困？可能和高血脂有关
总结:晚上睡不着，早上睡不醒，人在工位，心在被窝。经常熬夜睡不好的后果，首先会体现在我们的脸上，皮肤粗糙、长痘长疮、肤色蜡黄，严重影响颜值。
可邻健康社区
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为什么每天都是睡足觉了，起来还是困得要命，让中医来解释解释
很多人在想，明明每天都睡够了，但是身体却感到很疲劳，或者爬三、四层楼梯，就胸闷气短喘不上气？到底哪里出问题了。用中医的话说，虚，就是不足。什么不足呢，包括气、血、阴、阳这四种不足，也就是气虚、血虚、阴虚、阳虚。尤以气阴两虚为主。
中医脑病黄钰玲主任
每天都特别困，到底是哪里出问题了？怎样改善还得明确这3点
特别是对于那些日复一日进行长时间工作的人群，这种感觉尤为显著。许多人可能因为这种疲劳感太过普遍，而忽略了它的潜在严重性，认为这是日常生活中难以避免的一部分。
健康科普的李医生
总犯困？可能是你的起床方式不对
虽然已是深秋，但不少南方城市仍然很热，有些人会感觉自己总是无精打采，动不动就犯困。**湿热的天气会使人犯困**。
新华网
总感觉睡不醒，还老是犯困？可能是这6种疾病的征兆
犯困是当代人的生活常态，前一天晚上没睡好、熬夜太晚，都会导致白天犯困，如果每天有足够的睡眠时间，早上还是总是频繁犯困、打盹，就要警惕了，这不一定是缺觉，可能是6种疾病的征兆，别不当回事。
康兴激光医疗
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转需！睡醒疲惫或是深度睡眠不足
同样的睡眠时长，为何有人神采奕奕，有人却犯困依旧?问题可能出在睡眠“深度”。缺乏深度睡眠，睡得再香也得不到有效的休息。
成都国际铁路港
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犯困、嗜睡也是一种病态吗？如果你符合这3种特征，就要注意了
想象一下，如果我们能够永远保持清醒和精力充沛，不需要睡眠或休息，那该多么美好啊!我们可以24小时不间断地工作、学习、娱乐，充分利用每一分每一秒。
马医生健康科普
老是犯困想睡觉，是身体发出的疾病信号！干细胞或能帮你排忧解难
医生表示，随着季节的变化，在天气暖和起来后人们容易出现困、乏，但如果天天乏力、常常犯困，就要警惕是不是病态。
Doctor卫
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明明睡了觉，为何醒来依然疲倦？
你有没有过这样的经历:明明睡了一觉，醒来后却还是感觉累得要命，简直就像没睡一样。这究竟是怎么回事呢?
小橙橙啊
别再信8小时睡眠论，真正的高质量睡眠，需满足3个条件
每每说到睡眠，就会说每天睡足8个小时就好，可是，在生活中，就会出现这样一种情况，每天睡眠时间都是达到了8个小时，早早就睡觉了，可第二天起来，并没有觉得神清气爽，反而还会有犯困的情况，这又是咋回事呢?
女人百科汇

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