最近爱上鸡胸肉 难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 鸡胸肉150g 料酒适量 盐适量 黑胡椒适量 生抽适量 淀粉适量 「减脂增肌」无油煎鸡胸肉的做法步骤1. 用调料腌制鸡胸肉，记得划刀印，会更加入味。2.
减脂要吃鸡胸肉，我就服这做法，无油也不柴，吃起来嫩香嫩香的夏天了，正在减肥中的宝妈更要努力了，过些日子准备回内蒙，两年没见家人了，可不想顶着一身肥肉回去，减脂餐不间断，接着吃起来！减脂期间也是可以吃肉的，比如说富含蛋白质的鸡胸肉，就是很好的选择，好多减脂健身人群都离不开它。
减肥健身的人离不开鸡胸肉，每天吃水煮鸡胸肉是不是都吃腻了呢? 赶紧搬好小板凳过来坐坐，让我来告诉你，除了水煮鸡胸肉，还有很多不错的做法，分享7种不同的做法，好吃的同时还不油腻，每天轮流做着吃不同的味道鸡胸肉，吃上一个月都不会腻，一起看看是哪些做法吧!
吃吃吃也能瘦没有广告软文的公众号以下是没事干研究院的最新研究成果请放心食用春天来了，拍拍自己养了一个秋冬的小肚子，也想偶尔吃得清淡健康一点。编辑部整理了四道健康吃鸡菜谱，每道都好吃好做还能瘦！如果用这些菜替换平日主菜，每餐可以少摄入 200 多卡。
