随着生活水平的提高和饮食习惯的变化，血糖问题成为许多人关注的健康焦点。尤其是在糖尿病逐渐成为一种常见慢性病的今天，许多人对“血糖”的关注有些过度，甚至因为害怕高血糖而过于限制饮食。但医生指出，只要血糖值没有超过一定范围，过度小心反而可能适得其反，影响正常的生活质量。
生活压力大，需要来点甜食来解压，甜食充斥着生活的每个角落，糖人也慢慢增多。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L，但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，说明你的空腹血糖高了，导致了你的空腹血糖受损，意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。
由于空腹血糖是大家平时最关心最在意的，所以空腹血糖的数值大家都牢记在心，一般而言，正常的空腹血糖范围是3.9-6.1mmol/L，如果空腹血糖在6.2-6.9 mmol/L，那么就考虑空腹血糖受损，这个阶段往往是糖尿病的早期阶段。
作者：陈楚雄审核：邱凯峰单位：中山大学孙逸仙纪念医院来源：逸仙药学血液中流动的葡萄糖简称为血糖，葡萄糖是人体不可缺少的能量来源。我们把血液中的葡萄糖浓度叫做血糖值，健康人能够控制血糖的波动，空腹血糖能稳定在3.8～6.1毫摩尔/升之间，进餐后血糖不会超过7.8毫摩/升。
目前，我们国家糖尿病人群已经高达1.3亿，排名世界第一，其中90%是二型糖尿病患者。更为可怕的是，在庞大的人口之中有将近4成人群，不知道自己平常的血糖水平，以及有将近7成的人，发现血糖升高以后没有控制达标。
来源：杭州交通918 “双11”迎来了一波脱单高峰期，不少小情侣也选择“光棍节”前领证结婚。杭州各个婚检中心的医生也忙忙碌碌，却感慨：现在的年轻人，身体问题真不少......婚检查出血糖飙升“你的空腹血糖值为11.3mmol/L，以前有测出过这么高么？家里人有患糖尿病的吗？
